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Train Your Brain to Remember Anything You Learn With This Simple, 20-Minute Habit
Recently, a colleague and I were lamenting the process of growing older and the inevitable increasing difficulty of remembering things we want to remember. That becomes particularly annoying when you attend a conference or a learning seminar and find yourself forgetting the entire session just days later. But then my colleague told me about the Ebbinghaus Forgetting Curve, a 100-year-old formula d
For millennia, people slept in two shifts – once in the evening, and once in the morning. But why? And how did the habit disappear? It was around 23:00 on 13 April 1699, in a small village in the north of England. Nine-year-old Jane Rowth blinked her eyes open and squinted out into the moody evening shadows. She and her mother had just awoken from a short sleep. Mrs Rowth got up and went over to t
【レコ大】セカオワ「Habit」大賞の栄冠“クセ強ダンス”＆“クセ強歌詞”注目集め大ヒット – 記事詳細｜Infoseekニュース＜第64回日本レコード大賞＞◇30日◇東京・新国立劇場「第64回輝く！日本レコード大賞」（主催・日本作曲家協会など）が30日、東京・新国立劇場で発表され、男女4人組バンド、SEKAINOOWARIの「Habit」が大賞を初受賞した。SNSで人気に火が付き、今では総再生回数が30億回目前の“大バズり”… 内容紹介 映画『ホリック xxxHOLiC』主題歌、シングル発売決定！ 3枚のCDそれぞれが色濃く個性を放つパッケージに注目の作品。 初回限定：写真集盤は映画『ホリック xxxHOLiC』の監督でもある写真家の蜷川実花氏とのコラボレーションでSEKAI NO OWARIを撮り下した48ページ(予定)の豪華写真集付き。 初回限定：映像盤は、「Habit」のMusic
SEKAI NO OWARI「Habit」
SEKAI NO OWARI「Habit」 映画『ホリック xxxHOLiC』主題歌 Director：池田大 Choreographer：パワーパフボーイズ 先行配信＆シングルの予約はこちらから→ https://sekainoowari.lnk.to/habitID ニューシングル 「Habit」 2022年6月22日（水）発売 【形態】 ■初回限定：フォトブック盤（CD＋フォトブック＋大型三方背ケース） TYCT-39178 2,420円（税込） 映画『ホリック xxxHOLiC』の監督でもある写真家の蜷川実花がSEKAI NO OWARIを 撮り下した48ページのフォトブック付き！ ■初回限定：映像盤（CD＋DVD） TYCT-39179 1,980円（税込） 「Habit」のMusic VideoとMVメイキング収録の特典DVD付き。アートワークは、「Habit」の歌
GitHub - oppiliappan/dijo: scriptable, curses-based, digital habit tracker
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いつもありがとうございます。 【Habitハビット】ダンスに夢中の息子(⌒∇⌒) natalie.mu みんな知ってる SEKAI NO OWARI の『habit』！！ タイトルの「Habit」には「癖」という意味があるが、今作では「習性」という意味で使用されている。引用元：ウェキペディア 第64回日本レコード大賞受賞！なんと初めて受賞されたそうで何だか意外でした。もう何度も受賞していてもよさそうな大御所って感じがしていたので！ このYouTube動画、息子のジャグちゃん（名前の由来）何百回再生しているでしょうか（笑） www.youtube.com ちなみに、こちらのヒカキンコラボヴァージョン（笑）ほんとに笑えます！ www.youtube.com この中毒性のある曲にジャグちゃん、まんまとドはまりしております。 数年前のDA PUMP『U.S.A.』以来のドはまりっぷりです（笑）
Photo by Tincho Franco on Unsplash ”少しでもいい” とにかく取り組むこと。好きなこと、やらなければならないこと、やりたいこと、、、。どんなに短い時間でもいい。どんなに少ない量でもいい。成果がなくてもいい。1日を終えてもっともつらい感情のひとつは、「今日もなにもできなかった」ではないだろうか。 ↓↓↓ TOOL＆INFO 写真アート
ボカロのFukaseから、オリジナルのフカセを知った私等一家。 chiriyama-nikki.hatenadiary.com 恐らく日本では知らない人は少ないのではないかと思われる程、人気バンドのようですね。 長年ドイツにいると、新しいバンドが出てきても、なかなか追いつかない状況ですが、Youtubeのお勧めに出てきたり、子供等から色々教わる毎日です。 バンド世界の終わりのボーカリストがフカセで、彼がボカロイドのFukaseの声を担当していたとか。だから、彼の名を取ってFukaseなんでしょうね。 あー、だから髪が赤いのねーーーーというのが、第一印象でした。 そんな彼率いるバンド 世界の終わり が、数ヶ月前に出した楽曲がHabit↓ www.youtube.com この楽曲が年間最優秀MVを獲ったそうだ。 www.youtube.com ボカロのFukaseから、世界の終わりを知り、そこ
Neuroscience (and a Tiny Dose of Emotional Intelligence) Reveals the Simple Trick to Break Nearly Any Bad Habit
Neuroscience (and a Tiny Dose of Emotional Intelligence) Reveals the Simple Trick to Break Nearly Any Bad HabitWillpower not required.
Photo by Alexander Dinamarca on Unsplash ”ビールには個性がある” ビールには個性がある。”コク”、”苦味”、”フルーティー”、”辛さ”など。これらの強弱、バランスでひとつのビールとしての味が決まる。たとえば、キリンラガービールは苦味が強く、キリン一番搾りは深い”コク”に”フルーティー”な味わいが楽しめる。アサヒスーパードライは”辛さ”が爽快で、サントリーモルツは”フルーティーさ”が印象的。 ”うまいビールの足し算のような味わい” クラフトビール496は、”苦味”と”フルーティー”が強い。”苦味”は、口に含んだ瞬間から終始強く、ラガービールのようである。特徴的なのが、じわじわと”フルーティー”な味わいが押し寄せてくること。ラガーとモルツがバランスよく合わさったような味わいが楽しめる。苦いだけじゃないので、ビール好きはもちろんのこと、ビールがニガテな方
『組織として』顧客を理解するインタビュー習慣の作り方 #pmconf2022 / Continuous user interview habit
セッション動画はこちら：https://www.youtube.com/watch?v=--joPc8BB0g 2022/11現在、タイミーではユーザーインタビューを毎日の継続的な営みとして実施する習慣が存在し、開始から半年程で約200の回数を重ねてきました。 プロダクトディスカバリーの習慣化・継続化は顧客からのフィードバックサイクルを速め、適切なアウトカムを捉えた開発を支える重要な活動の1つになります。 本セッションでは、部署を横断する形でユーザーインタビューを習慣化するまでの経緯やそこから得られた顧客理解をプロダクト開発やプロダクト戦略に活用するノウハウ、またこれらを支える高頻度なインタビューを社内の仕組みとしてどう実現しているのかをお話しします。
【映画】「天使にラブ・ソングを2（Sister Act 2: Back in the Habit）」(1993年) 観ました。（オススメ度★★★☆☆） - 「言葉こそ人生」読むだけ元気お届け人の"今ここを生きる心"の裏側
「天使にラブ・ソングを」の第二弾。 imakokowoikiru.hatenablog.com シスターたちが奉仕をしている聖フランシス高校が荒れているのでデロリスに助けを求めるが、その高校に廃校の話が出ていることが分かり、生徒達と音楽コンクールへ出ることを決めるのだが・・・というストーリーです。 荒れている生徒を音楽で更生させてコンクールに出るパターンです。 普通に音楽の才能がある生徒ばかりで、しかも先が読める展開だったので、普通にオススメ度★３つです。 www.youtube.com 天使にラブ・ソングを2 (字幕版) Whoopi Goldberg Amazon imakokowoikiru.hatenablog.com ↓応援クリックして頂けると励みになります。ありがとうございます。↓ にほんブログ村 ↓はてなIDがなくても拍手して頂けます！コメントもOKです。↓
感情をことばで表現するためには 語彙力を鍛える必要があります。 感情はとても繊細であるので 表現しようとすると微妙なニュアンスを 言葉で伝えるむずかしさを痛感するでしょう。 だから 語彙力を鍛えることが求められるのです。 では どうすれば語彙力を鍛えることができるのでしょうか。 語彙力を鍛える方法は 辞書を愛用することです。 ことあるごとに 辞書を引いたり 辞書をぱらぱらと流し読みすることで これまで知らなかった言葉と出会えるのです。 辞書を読み物としての視点から見ると 辞書の堅苦しいイメージから 好奇心の対象へと変わるでしょう。 これが 語彙力を鍛える第一歩です。 ここから あなたの表現が始まるのです。 ↓↓↓ TOOL＆INFO 写真アート
Photo by Andrew Neel on Unsplash ”構成ができても本文が書けない” webライターのお仕事をする機会があったのですが、文章を執筆する作業が効率よくできなくて困っていました。よく「構成が大事だ」といわれるものの、構成から本文を執筆する段階が苦手です。構成は読者のほしい情報を見出しとして抜け漏れなく、しっかりとした論理構造で組み立てることにより行います。よくできた構成であれば、見出しに沿った材料を集めることで本文はスラスラ書けるはず。そう思っていましたが、実際には全く執筆できず、、材料を眺めているだけで、ただただ時間が過ぎていってしまいました。 ”本文内の構成が大事” 本文を執筆できなかった理由は、感覚で書こうとしていたからだと思います。本文をスムーズに書くには、集めた材料を論理的に並べ替える作業が必要だったのです。構成が論理的な構造となっているように、本文も論
Photo by Pablo Merchán Montes on Unsplash ”低コストで満足度をいかに高めるか” おいしいものを食べる満足感、これを家庭で味わえたなら、外食を減らすことにつながるのでは。もちろん、外食の魅力は味に対する満足感だけではないが、家庭での食事のモチベーションを高めることにつながる。そんな理由から、”簡単に”、”安くで”満足度を高める方法はないのかと検討してきた。ここでは、特に効果の高かったものをご紹介。 ”調味料は簡単に満足度を高めるコスパ最強アイテム” 上質な調味料は、一瞬で味を劇的に変える効果がある。普段の食事に驚くほどの満足感を与えてくれる。選び方は、ミル付きのものや、より上質なものを選ぶ。ミル付きの魅力は、調味料の実力を最大まで引き出してくれることである。ミル付き調味料は、使い切っても詰替えて繰返し使えるので、次回からは詰替え用を購入すればよい。た
Photo by Becca Tapert on Unsplash 塩で味が崩壊することもしばしば。「塩が足りずに全くおいしくない」、「塩を入れすぎて食べられたものではない」。こんな思いをしたことがあるのでは。個人的に、よくあるミスは、塩が足りないことである。薄味派だから食べられないことはないのだが、うまみが感じられない。素朴を通りこして、ややマズめ。 塩で悩めるすべての人に、塩の取説ともいえる動画をみつけたのでご紹介。 Chef Masami Channelさんです。 塩で失敗しない考え方①塩の順番は？料理の基本知識学び動画 塩で失敗しない考え方②塩のタイミングは？料理の基本知識学び動画 塩で失敗しない考え方③塩のバランスとは？料理の基本知識学び動画 パスタを茹でる時の塩加減とは？料理の基本知識学び動画 塩の適量とは？料理の基本知識（前編）学び動画 塩の適量とは？料理の基本（後編）学び動
2022年のレコード大賞に選ばれた曲。 ネームバリューとしては、Adoの『新時代』だったのかもしれないけれど、本人が出演しないのだから、番組の格を考えると、それを大賞とはしにくい。 そんなことを考えていたが、この『Habit』もSNSでかなりバズっており、若者からしたら妥当との評価だ。 改めて聞いてみると、社会風刺が効いていて、セカオワの集大成と言えるくらいに、彼らの色の出た楽曲となっている。 人だって所詮は動物なのに、社会の一員であるが故に、理性を働かせて自分や他人を区分けしやすく「分類」しながら生きている。 「気が合う人」「技が合わない人」 「好きな人」「嫌いな人」 一度バイアスをかけてしまうと、 その方向にどんどん進んでいき、 期待や不安、妬み嫉み、称賛讃嘆と、 相手の価値を自分の物差しで見積もるようになる。 「自分の物差し」であればまだマシ。 「あの人がああ言っていた」 「この人は
Blocc : Stylish face shield made to break your worst habit
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Habitダンスも太刀打ち出来ないクセ強なお袋のあり様と【六花亭】の大平原 - うめじろうのええじゃないか！
こんばんわー 正月も過ぎればもうすっかり日常で、あの年末年始の特別感はいずこへ･･？といった感じですが^^;みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 年末年始と言えば、私は先日UPしましたように迷った挙句弾丸帰省してきたんですが、その時のこと。 これまた先日書きました通り、土産には551蓬莱の豚まんと、それから「黄檗」を母に買って帰ったんです。 まあ案の定･･というか大晦日も実家で特段やることもありませんでね･･ とりあえずついてるTVの紅白観てるくらいしかなくて 母親は相変わらず訳の分からん話を一方的にしゃべり続けているし いちいち反応したって自分の話したい事ありきで会話のキャッチボールにはならないし 適当に相槌打ってぼんやり紅白観てたんですよ･･。 私的には今回観たかったのは安全地帯くらいでしてね･･･ あとはオヤジバンド？と石川さゆりの天城越えくらいだったんですが^^; その、私にとって
Download/Stream “Gemini Rights” here: https://stevelacy.lnk.to/geminirights Follow Steve Lacy: https://www.instagram.com/steve.lacy https://tiktok.com/@steve.lacy https://www.facebook.com/stevelacystevelacy https://stevelacys.com Director Julian Klincewicz Creative Director Kwasi Fordjour Video Commissioner Camille Yorrick Executive Producers Kathleen Heffernan, David Airaudi Production Bria
Photo by Nicole Wolf on Unsplash ”もったいない” ”眠るのがもったいない”、”自由時間はまだまだこれから”。そんな気持ちが夜更かしをさせてしまう。この気持ちは、一体なぜ湧いてくるのだろうか。 ”好きなことができていない” 仕事や勉強だけで、好きなことができていない。だから、せめて夜だけは好きなことをしないともったいない。眠りたくないのはこういうことではないだろうか。ただただ、義務だけで過ごす1日にしたくない。それはたしかにそうだ。 ”だから早く寝よう” 早く寝て、早く起きよう。早く起きれば自由時間もとれて、寝坊というリスクも回避できる。出発までは好きなことを楽しもう。しかも、時間というのは代謝が高いと長く感じるといわれている。早く起きることにより、代謝が活発になる時間を、活動時間に合わせることができる。より充実感を味わえるだろう。 ↓↓↓ TOOL＆INF
Photo by Philipp Lansing on Unsplash ”足を持ち上げる” この筋トレで必要な準備は、あぐらをかいて腕を太ももに固定するだけ。 まずは右腕の場合。あぐらをかいたら、右太ももに右腕のひじから先を置く。置き方は、太ももに沿って置き、手首から先はひざから出るようにする。右手で左足首を持ち、手首だけで足首を持ち上げる。このとき、左手で右腕を固定しておく。これを繰り返す。手の平を上向きに置いた場合と、手の平を下向きに置いた場合の両方を行うことにより、前腕をまんべんなく鍛えることができる。回数は手首の状態と、筋肉の張り具合により決める。 ”手首はデリケート” 手首を使いすぎると、手首を痛めてしまう。無理のない回数、頻度で行うことが大事。特に手首は痛めやすい部位。腱鞘炎などにならないように気をつけよう。 ↓↓↓ TOOL＆INFO 写真アート
Photo by Severin Candrian on Unsplash ”水不足” ポトスは水のやりすぎに注意。観葉植物を育てはじめて、すぐに学んだことだった。「土が完全に乾いてからやること」、「1週間に1回くらいで十分」、こんなことを見聞きしていた。これは、まちがいではない。ただ、重要な点が抜けていた。 ”水をあげるときには、たくさんあげる” 「水をあげるときには、たくさんあげること」、たくさんというのは、植木鉢の土すべてが湿るくらい。お花屋さん曰く、「水を張ったバケツへ、植木鉢ごと全没し、泡が出なくなったら引き上げる。」これで、植木鉢の土が完全に湿ったことになる。びちゃびちゃになるのが困る場合には、植木鉢と同じくらいの量の水を、数回に分けてあげるとよいそう。 ↓↓↓ TOOL＆INFO 写真アート
「和ックパック」特集 ー毎日クセになるリュック “habit”ー
和ックパック 毎日使いたくなる、軽量リュック 乾燥コンブのようなパリッとした風合いと キャンバスのようなドライ感を楽しめる 「Root 和ックパック」 大きく開いた口、衝撃から中身を守る緩衝材、 使いやすさを追求したレイアウト設計で アウトドアからタウンユースまで、 様々なシーンに活躍するスクエア型の超軽量リュックです。 AIRY空気のように 軽い 特殊加工ナイロンを使用することで僅か550gという 超軽量リュックを実現。肩にかかる負担も少なく、 まるで背負っていないような感覚です。 背負ったまま簡単に中身が取り出せる便利なフロントポケット。メインポケットは、クッション入りだからノートPCの持ち運びも安心。 色の秘密は「オニオン」。廃棄される玉ねぎの皮から抽出した成分と、植物材料の成分を利用して染色しており、地球にも優しいエコ素材です。 シンプルなデザインだからこそシーンを選ばない。背負っ
後悔の生まれ方 - your-habit
Photo by Lucian Andrei on Unsplash ”可能性を残してしまうこと” 後悔をもっとも感じたのは、”できたかもしれない”という可能性を残したとき。ベストを尽くした結果、良かれと判断した結果、”できなかった”、”やってしまった”では、後悔することがない。なぜなら、それだけの実力が備わっていなかったり、それ以上の最良な判断が浮かばなかったから。後悔するとすれば、そこに至るまでに実力をつけていなかったこと、つまり”やっていなかった”ことに後悔するのだろう。だから、挑戦して失敗することは後悔になりにくく、挑戦しないことは後悔につながりやすいのだと思う。挑戦しなかったことは、”できたかもしれない”可能性を残している。 ↓↓↓ TOOL＆INFO 写真アート
Transform your life with habby - a beautiful, distraction-free digital bullet journal and habit tracking app. Set goals, track habits, and capture your daily journey with elegance and simplicity.
Photo by chuttersnap on Unsplash シラーとの出会い “酸味がなくスパイシー” 居酒屋でのむ程度だったこれまでのワインのイメージといえば“すっぱい”か“甘い”か。さわやかな味わいで肉やチーズと合わせるとうまいが、単体でのむには物足りない。そんなイメージをぶち壊したのが、“重厚でスパイシー”な品種シラー。 スーパーで買った1000円のワイン “きっかけは好奇心” 世の中にはワインが大好きでたまらないという人がいる。そんなにも熱狂しているものを知らないのはもったいない。まずはスーパーで入門してみようとなったわけだ。ワインに物足らなさを感じていたボクは、スパイシーさが特徴のシラーという品種をためそうと思った。手にとったワインの値段は1000円。ワインといえばフランスやイタリアだろうと思っていたが、そのワインはチリ産。産地にもおどろかされる。なにも知らないやつからする
Photo by Rodion Kutsaev on Unsplash “ハーブと水素に包まれて” 専用ウェアにケープとよばれるアウターをまとい、椅子に座るだけ。ハーブミスト、水素に包まれるリラックスタイムのはじまり。ほどよいあたたかさでありながらも、全身ぽかぽか、汗だく状態に。 “からだを温めることが健康と美しさにつながる“ からだを温めることは、免疫力アップや代謝の促進にもつながりそう。オリジナルハーブや専用ウェアなど、あらゆるからだを温める工夫が施されている。 ↓↓↓ TOOL＆INFO
Photo by Brigitte Tohm on Unsplash 濃すぎ、濃すぎだけど！ “大さじ3杯だと香りがすごい” 標準の小さじ1杯では、どこか水っぽさやインスタント感がある。大さじ3杯だと、香りから味までパンチの効いた“本格っぽさ”を味わえる。ネスレのエクセラでは、この分量がよかったが、インスタントコーヒーによっても分量は変わると思われる。 ↓↓↓ TOOL＆INFO
Photo by Aziz Acharki on Unsplash ”疲れは脳から” ”脳”とひと口にいっても、その中には多くの部位があり、それぞれに役割がある。集中すると、脳の役割も限られたものとなり、特定の部位がはたらくことになる。集中しすぎると、脳の特定の部位が酷使され、疲れてしまうのではないだろうか。 ”煮詰まり感が合図” 適度な集中は、煮詰まりを感じるまでだと思っている。煮詰まってもなお、集中を続けると、強い疲労感が襲ってくる。この疲労感があると、夕方には頭がはたらかなくなり、会話をするのもイヤになる。あるときから、煮詰まりを感じたら、作業を切り替えたり、同じ作業であっても、別の視点や切り口で見るようにする、ということをはじめた。それ以来、強い疲労感を感じることがなくなった。どうにもならない疲労感を抱えやすい方に試してほしい。 ↓↓↓ TOOL＆INFO 写真アート
Photo by Elena Mozhvilo on Unsplash ”生き残る生物は変化に適応できたもの” ”生物”と”人間”を、別のものとして考えてしまいがちではないだろうか。もっというと、”人間”と”自分”をも切り離して考えてしまうことはないだろうか。”生物”や”人間”というと、なんだか他人事のように聞こえてしまうことがある。他人事というと、ネガティブな印象を与えるが、この視点では、”人間”を俯瞰して見ることができる。この視点で環境問題を見ると、まさに人間が生き残りを懸けて、変化しようとしていることがわかる。 ”地球のためではなく人間のため” 地球の立場に立つと、地球環境が壊れ、人間という生物が絶滅したとしても、地球自体は変化することにより存続するだろう。 環境問題に取り組むのは、ほかでもなく”人間のため”だろう。”地球のため”と言われているが、”人間のための地球を守る”ことが前提
Photo by Christian Mackie on Unsplash ”ぬめりがニガテ” 生理的にキツイ。”ぬめり”に触れたくない。”ぬめり”から逃げていると、シンクはどんどん汚くなる。三角コーナー、排水溝のくず入れ。あぁ、触れたくない。 ”ぬめりは簡単に落ちる” ”ぬめり”はブラシでこすると落ちる。コシが強めなブラシがおすすめ。薬品で落とす方法もあるのだろうが、物理的にこすり落とすと手っとり早い。問答無用で落ちていく。一瞬だけの我慢だと思い、素手で”ぬめり”を落としたが、どうしても触れたくないならゴム手袋を装着しよう。素手でやると、”ぬめり”が落ちたことが実感できて気持ちよい。 ”皿はためても、ぬめりはためない” ”ぬめり”を放置せず、こまめにブラッシングする。”ぬめり”は三角コーナーや排水溝まわりにできやすい。毎日くずを捨てて、ブラッシングしよう。1度”ぬめり”を除去してしまえば
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The forgotten medieval habit of 'two sleeps'
【レコ大】セカオワ「Habit」大賞の栄冠“クセ強ダンス”＆“クセ強歌詞”注目集め大ヒット – 記事詳細 -
【Habitハビット】ダンスに夢中の息子(⌒∇⌒) - 晴れ時々コジコジ blog
短時間の積み重ねが1日の充実感を生む - your-habit
セカオワの『Habit』 が年間最優秀MV受賞だそうで。 - ちりやま日記
はじめてのクラフトビールに衝撃。"496"うまかった - your-habit
語彙力の低さは表現力の低さ。辞書を読もう - your-habit
本文を書くコツは構造化。webライター向け - your-habit
低コストでも大満足。食費節約のポイント - your-habit
料理人から学ぶ！もう塩で悩まない。 - your-habit
SEKAI NO OWARI『Habit』 - 「童貞のまま結婚した男」の記録
Steve Lacy - Bad Habit (Official Video)
まだ寝たくない！それは今日に満足できていないから - your-habit
気軽にできる前腕筋トレで握力もビジュアルもアップ - your-habit
ポトスの元気がない。お花屋さんに聞いてみた。 - your-habit
habby - Bullet Journal & Habit Tracking App
赤と白だけじゃない。シラーが変えたワイン観 - your-habit
全身ハーバルトリートメントシステム、ヨサ - your-habit
大さじ3杯。濃すぎだけどうまいインスタントコーヒーの飲み方 - your-habit
適度な集中で疲れ知らずになろう - your-habit
環境問題から見える、生物としての”自分” - your-habit
原因は”ぬめり”にあり。シンク掃除を攻略 - your-habit
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