血液型による性格診断は日本人が大好きな話題のひとつといえます。飲み会などで、「血液型は何型？」などと質問するのも定番の会話です。朝の情報番組では血液型占いが人気を集め、雑誌やウェブサイトなどでも必ずといっていいほど血液型に関するコーナーが見受けられます。 おおまかには、真面目で融通が利かないA型、気分屋なB型、おおらかで騙されやすいO型、マイペースで二重人格なAB型などと性格を分類することが多いようです。それを基にして、「A型の男性とO型の女性は相性がいい」「B型同士は相性が悪い」という具合に相性診断する記事も古くから現在に至るまでよく見かけます。特に女性は、そのような話題を好きな人が多いようです。 一方、医者や科学者の中には、「血液型による性格診断は科学的根拠がなく迷信だ」という否定的な見解が大勢を占めています。血液型は性格形成に影響を及ぼさないとする説明は、確かに論理的で一定の説得力が

女性は甘いものが好きな人が多いと思いますが、甘いものの食べ過ぎは太るだけでなく糖質中毒という状態を引き起こすことも。 糖質の過剰摂取はダイエットによくないだけでなく、依存性が極めて高く、健康面でも様々な影響があることが分かっています。 糖質依存がなぜ怖いのか、身体への影響やどうすれば糖質依存から脱出できるのか、その方法などをご紹介します。 糖質依存になる仕組みを知ろう 糖質依存が怖いのは、肥満になるからだけではありません。甘いものは、コカインを摂った時と同じ脳の部位に刺激を与えるのだそうです。 甘いものはコカインと同じように足りなくなると禁断症状が出てきて、徐々に依存状態になっていくんです。 脳内報酬系の仕組み 糖質は脳の唯一のエネルギー源ですから、糖質を取ると脳は快感を感じるようになっています。 仕事で疲れた時には甘いものが欲しくなりますよね。でもこれも度を過ぎると恐ろしいことに。 ほん

子供の扁桃腺について いつも回答いただきありがとうございます。 子供の扁桃腺をとる手術ですが、医者にすすめられないとできないでしょうか？ 子供5歳、喘息もち、月2回熱を伴う風邪溶連 子供の扁桃腺について いつも回答いただきありがとうございます。 子供の扁桃腺をとる手術ですが、医者にすすめられないとできないでしょうか？ 子供5歳、喘息もち、月2回熱を伴う風邪溶連 菌をします！ いびきもひどいです。クループ（気道が狭くなり息ができない）年1度します。 主治医から扁桃腺が大きいから菌がつきやすいと… 主人が30歳で扁桃腺の手術をしましたが…かなり辛かった…と よく小さいうちにとった方がいいと聞きますが、手術適応となる条件や小さいうちというのは何歳くらいまでなのか… 実際に扁桃腺の手術をされたかたの手術して良かった点悪かった点など何でもいいので教えてください！

子供のアデノイド・扁桃腺切除について教えて下さい。 子供は赤ちゃんの時からイビキ、無呼吸がありました。 ３歳児までぐらいは、風邪を引いても小児科を受診していました。 ４歳になったし、鼻水・咳などの風邪の時は耳鼻咽頭科に行くようになり、アデノイドが大きいと診断。うちの息子は成長ホルモンが出にくく、成長ホルモンの注射を打っています。就寝中、無呼吸になると熟睡できない為、成長ホルモン分泌にも影響がでるので、無呼吸の検査（一晩入院して、体内酸素濃度など調べる検査）等をして手術が決定しました。 やはり、手術と言う事で心配でいろいろ調べたんですが、アデノイドと扁桃腺には５歳まで免疫機能があるとわかったんです。でも何の免疫かわかりません。息子は４歳８か月ですが、手術しても大丈夫なのかと心配です。 無呼吸の子供は軽度の発達障害に間違われやすいと医師に聞きました。息子も保育園で人とのコミニュケーションがとり

痩せたい。スリムになりたい。 多くの日本人が、もっと細くなりたい、もっと痩せたいと願っているのではないだろうか。 僕もつい数年前までは、それを強く願う人間の一人だった。 来週発売となる僕の三冊目の本「やせる「仕組み」で人生を劇的に変える  iPhoneダイエット」にも書いたが、僕は38歳まで、体重105kgの肥満体だった。 そこから一時は78kgまで体重を落とした。実に27kgのダイエットである。僕は身長が190cmあるので、79kgが標準体重である。体脂肪率は28%から11%〜13%程度まで落ちた。 その後も2年以上リバウンドすることなく、体重は80kg台前半で安定している。 だが、今回ダイエットに成功するまでには、さまざまな紆余曲折があった。 詳しくは僕の本に書いたのだが、30台のほとんどを、僕はダイエットをしているか、リバウンドしているかのどちらかで過ごしてきたように思う。 でも、ダ

ビタミンCの主な作用は、コラーゲン線維の合成促進と、メラニン細胞のメラニン合成の抑制です。肌についていえば、老化の防止と美白ということになります。 ビタミンCの血中濃度を考えた上で、ビタミンCの効果を高める飲み方を解説しましょう。ビタミンCを飲む時間として、食事中、食間、就寝前などがあると思いますが、それぞれ医学的な根拠があるのです。 考えるべきはビタミンCの「血中濃度」をいつあげたいか ビタミンCに限らず、飲んだ薬物の血中濃度と薬物の効果とは一定の関係があります。ビタミンCを飲む量を増やせば、血中濃度が高くなります。しかしビタミンCの場合は、飲む量を増やすと排泄量も増して、体の中に残っている量（吸収した量-排泄した量）はあまり増加しません。そこでポイントになるのが、高い血中濃度を維持し、より高い効果が期待できるようにするビタミンCの飲み方です。 ずばり、ビタミンCは飲む量よりも飲み方が大

これは画期的！その場であっという間に鼻づまりを治す方法 花粉症の人はもちろん、風邪やその他アレルギーなど、鼻づまりに悩むことは誰にでもあります。 集中力を欠いてイライラしたり、睡眠の質の低下など、生活に大きな支障が出ますが、鼻づまりを治す方法を検索しても、お風呂に入れだの、薬を飲めだの、面倒なわりに決め手に欠けるものばかり。 そこで、いち早く、簡単な鼻づまりの治し方というものがありましたので、ご紹介します。 鼻づまりを治す6ステップ ステップ1：深く息を吸う。 ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。 ステップ3：鼻をつまむ。 ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。 ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。 ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。 実際には6ステップどころか5ステッ

体重を減らすには、カロリーを減らすだけで十分です。カロリー以外の食べる時刻や食品の種類などは気にしなくてもかまいません。 と聞いても、 ・　食事を摂る時刻や回数（夜遅く摂ると太る、食事を抜くと太る） ・　カロリーを摂る食品の種類 （魚や豆腐などのタンパク質から摂るカロリーでは太らない） のほうが大切なのでは？　と思う人がいるでしょう。しかし、 食事の時刻や「栄養のバランス」に気をつけていても、 翌年の健康診断では体重に変化がない患者さんばかりです。 これを見れば、 カロリーを減らさなければ、体重は減らない ことが分かります。 では、カロリーを減らすために ・　運動を続けている ・　食事のカロリー計算をしている のにあまり体重が減らない患者さんが多いのはなぜでしょうか？　それは、 運動で消費するカロリーが元々多くないことや 計算した消費カロリーの誤差で 実際にはカロリーがほとんど減っていない