ã€ãƒ¬ã‚·ãƒ”】é¶ã•ã•ã¿ã¨ã‚¢ãƒœã‚«ãƒ‰ã®ã†ã¾ãƒžãƒ¨ãƒ€ãƒ¬ - ã—ã«ã‚ƒã”ã¯ã‚“ blog今日ã¯é«˜ã‚¿ãƒ³ãƒ‘クã®é¶ã•ã•ã¿ã¨ã€ãƒ“タミン豊富ã§æ „養価ã®é«˜ã„アボカドを使ã£ãŸãƒ¬ã‚·ãƒ”ã§ã™(*･ᴗ･*)Ùˆï¼ ã•ã‚‰ã«å¾Œä¹—ã›ã§åŠç†Ÿåµã‚’åŠ ãˆã‚‹ã“ã¨ã§ã€æ „養é¢ã§ã¯ã“ã®ä¸Šãªã„組ã¿åˆã‚ã›ã§ã™ã(´艸｀)* 味付ã‘ã¯ãƒžãƒ¨ãƒãƒ¼ã‚ºã¨ç„¼ã肉ã®ã‚¿ãƒ¬ã§ç°¡å˜â™¬ ã‚ã£ã¡ã‚ƒç¾Žå‘³ã—ã出æ¥ä¸ŠãŒã‚Šã¾ã—ãŸã‚ˆ( ´͈ á—œ `͈ )♡ ãã‚Œã§ã¯ä½œã‚Šæ–¹ã‚’ã”紹介ã—ã¾ã™(*･ᴗ･*)Ùˆï¼ é¶ã•ã•ã¿ã¨ã‚¢ãƒœã‚«ãƒ‰ã®ã†ã¾ãƒžãƒ¨ãƒ€ãƒ¬ ã€æ料】２〜３人分 â—Žé¶ã•ã•ã¿ãƒ»ãƒ»ãƒ»ï¼“ï¼ï¼g ◎アボカド・・・１個 （ã•ã•ã¿ä¸‹å‘³ï¼‰ â—Žå¡©ã“ã—ょã†ãƒ»ãƒ»ãƒ»å°‘々 ◎酒・・・大ã•ã˜ï¼‘．５ â—Žç‰‡æ —ç²‰ãƒ»ãƒ»ãƒ»å¤§ã•ã˜ï¼‘．５ (ã†ã¾ãƒžãƒ¨ãƒ€ãƒ¬) ◎マヨãƒãƒ¼ã‚ºãƒ»ãƒ»ãƒ»å¤§ã•ã˜ï¼’ ◎焼肉ã®ã‚¿ãƒ¬ãƒ»ãƒ»ãƒ»å¤§ã•ã˜ï¼“ â—Žã„ã‚Šã”ã¾ãƒ»ãƒ»ãƒ»å¤§ã•ã˜ï¼‘ â—Žã«ã‚“ã«ã(ãƒãƒ¥ãƒ¼ãƒ–)・・・３cm （ãŠå¥½ã¿ã§ï¼‰ â—ŽåŠç†Ÿå‘³çŽ‰ãƒ»ãƒ»ãƒ»ï¼’個 â—Žãã–ã¿ãƒã‚®ãƒ»ãƒ»ãƒ»é©å®œ ã€ä½œã‚Šæ–¹ã€‘ １．é¶ã•ã•ã¿ã®ã‚¹ã‚¸ã‚’å–り除ãã€ä¸€å£å¤§ã«åˆ‡ã‚Šã¾ã™ã€‚ ※もã¡ã‚ã‚“
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