Shutterstock アンチエイジングは年齢を重ねるごとに気になるもの。海外サイトのLifehackが「アンチエイジングに効く食べ物15」を取り上げていたので、紹介しよう。日本人にはおなじみの食べ物がたくさん出てくるので、すぐにでも始められそうだ。 【ベリー】 抗酸化物質が豊富。さらには脂肪酸を有害な「過酸化脂質」に変えるフリーラジカルを制御する効果もある。 【ニンニク】 老化を遅くする効果がある。他にも風邪予防やイボなどにも効く万能の野菜だ。粉末状のニンニクを水に溶かすとダイエット効果もあるとか。 【食物繊維豊富な穀物】 オート麦や大麦などもアンチエイジングに効果あり。他にもダイエットや心臓機能の向上、血糖値の減少のためにも摂取するといい。 【葉物野菜】 ブロッコリーやケール、ほうれん草、キャベツなどは老化を止める力を持っている。食物繊維や栄養も豊富だ。 【赤ワイン】 赤ワインにはア

胸肉を美味しく食べるシリーズ。 ビールのお供というのが定番だと思うけど、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも良さそう。 胸肉だけど、パサパサ感が抑えられる食べ方である。 鶏胸肉の味噌マヨポン酢がけの材料 鶏胸肉･･････････1枚 (A)酒･･････････適量 (A)塩･･････････適量 (A)胡椒･･････････適量 (A)すり下ろししょうが･･････････1かけ（ニンニクでもOK） 小麦粉･･････････大さじ2〜3ぐらい (B)マヨネーズ･･････････大さじ1と1/2 (B)味噌･･････････大さじ1 (B)ポン酢･･････････大さじ1 (B)砂糖･･････････ほんの少し (B)レモン汁･･････････お好みで 貝割れ･･････････お好みで 味がかなり濃いので口直し的なものがあるといい。今回は貝割れを使った。 ソースはケチ

インドネシア・バリ島の救助本部によると、同島沖のレンボンガン島付近でスキューバダイビング中に日本人７人が行方不明になった海域近くで１７日午後、５人を発見し、生存を確認したと明らかにした。このうち１人はインストラクターの古川さおりさん（３７）で、朝日新聞記者に対して「私は元気です」などと語った。　バリ島の日本総領事館によると、レンボンガン島の東にあるペニダ島近くのマンタ・ポイントという海域付近で見つかったという。　朝日新聞記者は１７日夕、レンボンガン島の病院内で古川さんの生存を確認。話しかけたところ、古川さんはウエットスーツ姿で「私は元気です。他の４人とは１６日に離れた」「４人は生きていると聞いた。デンパサルの病院に向かう」などとしっかりとした口調で話した。古川さんは歩くことができ、同島からヘリコプターで搬送された。　これとは別に、レンボンガン島の地元警察関係者によると、４人が漂流していたの

山梨県、色々と麻痺していますね。実は私、山梨県に住んでおりまして、実家に帰りたいなぁなんて思いつつも、電車が一切動かずどうしようもない状態です。とは言っても、私のところは電気・ガス・水道はしっかり供給されていますので(他の状況はどうなのかわかりませんが心配です)、ここ数日はお家でぬくぬくしています。 しかしながら、食料もそろそろ尽きそうです。だから買い出しに行こうかとも思うのですが、雪だらけで外に行くのは危なそうだし、更に行ったところで品薄なんじゃね？ということを考えると、面倒で外出する気になりません。 そんなことを考えてはいるものの、やはりお腹は減る。そこで部屋を物色していると、乾パンを発見！実は私、乾パンを食べたことがないのです(ホントはあるのかもしれないけど覚えていない)。乾パンというのは保存食なのだから、食べるとしたらこのタイミングしかない！と思って食べてみました。 全然美味しくな

山崎製パンのトラックのドライバーさんが2014年２月の大雪の高速道路でパンを配れた理由について。 OGAWA Kandaiさん（@grossherzigkeit）のツイートをまとめさせて頂きました。 ※2/17 20:30 言及ツイートを２件とリンクを１件追加しました。 ■大雪の高速にリアルアンパンマン参上！　ヤマザキパンがパン無料配布、その裏側を聞いてみた 続きを読む

Jリーグ選手名鑑2014から見る「Jリーガーが好きな女性タレントランキング」…1位は上戸彩 カテゴリ芸能・ゴシップ系Jリーグ Tweet 634: U-名無しさん＠実況はサッカーch 2014/02/15(土) 22:17:36.00 ID:vUJ62Tgb0 上戸彩強いな スポンサードリンク 以下は「移籍・レンタル・戦力外「ら」スレpart5092」から 637: U-名無しさん＠実況はサッカーch 2014/02/15(土) 22:19:40.83 ID:LOnHed9f0 >>634 ゴ、ゴーリキは！？ゴーリキさんは！？ 638: U-名無しさん＠実況はサッカーch 2014/02/15(土) 22:20:33.91 ID:OcWzoLti0 >>634 フタさん佐々木希がタイプなのか… 643: U-名無しさん＠実況はサッカーch 2014/02/15(土) 22:22:0

【たもちん恋愛ニュース33】 ― 人気コラムニスト“たもちん”こと田母神智子の恋愛コラム ― 最近発売されたスカルプDのまつ毛美容液が友達の間でスゴく話題になっていました。実は私もかれこれ3年間ぐらいまつ毛美容液を使っています。 私、髪の毛は剛毛なんですけど、それ以外の毛という毛がスゴく薄毛なんですよね。なので、私にとってまつ毛美容液はなくてはならない存在。外人さんみたいなバッサバサバのまつ毛に憧れています。 ハーフの友達がいるんですけど、「あんたそれ付けまつ毛でしょ？」ってぐらいバッサバサバで、まつ毛で空を飛べそうなぐらい（←大袈裟だけどマジ）しっかりしたまつ毛なんですよね。それに比べると、やはり日本人は全体的にまつ毛はみんな薄い人が多いと思います。 今の時代、まつ毛がなければ付けまつ毛すればいいわけで、現に私も付けまつ毛をしているんですけど、私の場合、下まつげは地まつ毛が良くて、そのた

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「即効性がある」とブームが続く糖質制限ダイエット。だが今、その安全性に警鐘が鳴らされ始めた。その時、体の中で何が起こるのか。手遅れになる前に知っておきたい、超人気ダイエットの真実。 体重と一緒に筋力も落ちる 「3年前に受けた人間ドックで『糖尿病予備軍』と診断されました。定年後は家にこもることが多くなって、体重も70kgから85kgまで増えた。階段の上り下りなど、ちょっと動くだけできついし、息もすぐに切れる。このままではまずいと思い、45歳の息子が『1ヵ月で4kgも痩せた』と喜んでいたダイエットを始めました」 こう語るのは渡辺吉孝さん(70歳・仮名)だ。取り組んだのは、今話題の「糖質制限ダイエット」。 書店には関連書籍がズラリと並び、メディアにも頻繁に取り上げられている。やり方はシンプルで、ご飯やパン、芋、果物などの炭水化物に含まれる糖質の摂取量を一日130g以下に抑えるというもの。炭水化物

昨年末話題になった「切ない大根おろしだるま」を覚えていますか? 今にも泣き出しそうな表情で、お皿のはじにちょこんとたたずむあの子に心をわしづかみにされた人も多いのでは。あれから1ヶ月...今度は鍋にシロクマ登場!? "大根おろしアート"なるものがモーレツ進化を遂げています!

宮城県内のある仮設住宅で、そこに住む人たちの話を聞いていたら悲しくなった。同じ地域のなかで、仮設の人々への「差別」が生まれていると思ったからだ。 仮設の住民が最初に訴えたのは、子どもたちの遊び場がないという話だった。 「校区外に出ている子どもがいる」と通報 もともと仮設の住民たちが住んでいた海岸に近い地域は、津波の直撃を受け、多くの住宅が流された。その地域にあった小学校も被災したので、別の場所の中学校に間借りしながら、元の場所に新しい校舎ができるのを待っている状態だ。仮設と小学校とは離れているので、子どもたちはスクールバスで通学している。 子どもたちは授業を終えると、スクールバスの時間があるのでまっすぐ帰ってくるしかないのだが、仮設に戻っても遊び場所がない。仮設の場所は、その地域にある小学校のグラウンドだったので、仮設の敷地内には、遊ぶスペースはない。地域の小学校には、仮設で削られたあと若

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俺の友だちの唯一の長所はごはんを食べることだ。彼女はとてもおいしそうにご飯を食べる。 奴とは共学だった高校で席が近かったから仲良くなった。 たまに呼び出したり呼び出されたりして、カラオケしたり、遊びに行ったりしている。 あの時はチンチクリンだったが、大学を卒業しようという今では、なんか成長している。色々。 「ねー、お腹すいたんだけど？なんとかしてよー」 映画館で席について、いよいよ上映開始、旧態依然としたビデオカメラを頭にかぶった男が”No! 映画泥棒！”とか言い始めた段になって、こいつはこういうことを言い出す。 本当にクズだ。仕方なく無言で自分のキャラメル味のポップコーンを差し出してやる（奴のは既に空っぽだ）。 大体において話していても大したことを言わない、ボンヤリしたやつだった。おまけに鈍くさかった。 大学の講義でレポートを出さなくちゃならなくても、ギリギリになって泣きついてくる。 俺

河口湖の113センチや甲府の114センチなど、バレンタインが東日本にもたらした大雪は、各地で積雪記録を更新するほどの規模となった。 これに伴い関東甲信エリアの高速道路では、上下線合わせて60カ所以上の区間で現在（15日午後３時現在）も通行止め規制が敷かれているが、何より気の毒なのは、その中に取り残されたドライバーたちであろう。 クルマの停車位置によっては、トイレや空腹を満たすこともままならず…。 そんな苦境の中にいる中央道のトラック運転手が、なんとも粋なはからいで、高速に取り残された人々やネット上の心も温めている。 以下略 ↓ 昨日、ヤマザキパンさんのドライバーの方に差入れ頂きました。 「好きなだけ持ってってよ！」と。 今は談合坂SAで規制解除待機中、大事な食事となっております。 ありがとうございました。 #ヤマザキパン #大雪 #中央道 pic.twitter.com/a6fh6CoyT

空気清浄機は新米パパママには必須品だった（別の用途で） 赤ちゃんが生まれる前に「これはあったほうがいいよね」と奮発して空気清浄機を導入した我が家です。赤ちゃんが出てくるよりも先から家庭内でも稼働させ、リビングと赤ちゃんの寝ている部屋の中間ぐらいにおいていました。 で… 昨日のふぇいすぶっくラジオの後の雑談でも「加湿器つけたほうがいい」とかいう話があったので、ラジオ終了後自宅に戻ってから空気清浄機を赤ちゃんの寝ている部屋に移動させました。 すると！！ 別の意味で空気清浄機大活躍！！ 新米パパ＆新米ママには空気清浄機必須だわ！！ と大実感でした というのも… 赤ちゃんのおむつが汚れると、空気状態を示すランプが赤に変わる （笑） という現象を発見しました。 赤ちゃんのおむつが汚れているかどうかは不慣れなので二人共目視による確認でした。先人たちの意見でも「慣れてくると泣き声でわかるようになる」など

デート当日にかける7つの魔法♡出かける前に仕込む、彼氏のキュン度U... デートなど特別な日は、スペシャルケアをしたいですよね。この記事では、デート当日の朝に使いたい7つ... kpin127 6327view 知ったら絶対欲しくなる。一枚あれば着まわし力抜群カーディガンコー... 今回は、寒い季節に大活躍するカーディガンについてご紹介します。カーディガンは、少し上品なイメージ... _mi__ 6906view 【自分磨き】シンデレラノートの作り方 もっと可愛い自分に近づくノート活用術♡ 自分磨きのモチベーションを上げる ‘’シンデレラノート‘’。動画でもっと可愛い自分に近づくためのノート活用術をご紹介します。自分だけのノートを作って、理想の自分を手に入れましょう♡

銀メダルもらって来たーーー！！！（＾ν＾） | 葛西紀明オフィシャルブログ「Legendはどこまでも！」Powered by Ameba

クックパッドは超絶便利。これは有無を言わさず、間違いない。 何を隠そう有料会員になってからもう数年経過したと思う。 そして有料会員になってから、クックパッド以外のレシピは見なくなった。 でも、最近、派遣女子の中でちょっと話題になって気づいたのだけど。 所詮クックパッドは素人のレシピ。プロのレシピはやっぱり違ったわかりやすさがある。 ということ。 確かにクックパッドはありがたい存在。自分の家にある調味料で、しかも早くて安くて簡単に作れるレシピに出会える可能性が高い。おまけに「つくれぽ」なんていう他人が作ったレビューのような写真も見れるから、その掲載枚数によってもこの料理が作りやすそうなのか、人気なのか、判断しつつレシピを選べたりするし。 でも、このレシピがすごいよ、って教えてもらって、はあ、なるほど、と思った。 [ラザニア] 料理レシピ｜みんなのきょうの料理 NHKの「みんなのきょうの料理」

マネードクターのFPパートナー、「生保業界のビッグモーター」呼ばわりに法的措置を検討するも結局本当に金融庁が立ち入り検査に動く