グラビティブラストの手元動画

システムの開発・運用という激務を続けていると，いつの間にか心身に疲れがたまるもの。十分に休養を取れず，眼，肩，腰などに辛さを感じている方も多いのではないでしょうか。 そこで，お薦めしたいのが，自分でツボ（経穴）をマッサージすることです。マッサージによってツボを刺激すれば，疲れが和らいで心身がすっきりします。健康を保つのに役立つだけでなく，仕事への集中力を高めることにもつながります。仕事の合間などちょっと時間が空いたときを利用して，ぜひツボのマッサージを習慣化してください。 この連載では毎回，肩こりや腰の痛みといった一つの症状を取り上げ，それに対して効果が大きく，自分でマッサージしやすいツボを紹介していきます。今回は，眼の疲れを取る八つのツボを紹介します。 眼の周りにある六つのツボが疲れに効く 眼の疲れを感じたとき，無意識に目頭を押さえた経験はありませんか。眼の疲れを取るうえで効果的なツボの

当方、Windows Vista Home Premium 英語版をEMOBILE D01NEで使いたいのですが、英語版はサポートされておらず困っております。どなたか裏ワザで英語版を使っている方がいらっしゃれば伝授願います。 当方、Windows Vista Home Premium 英語版をEMOBILE D01NEで使いたいのですが、英語版はサポートされておらず困っております。どなたか裏ワザで英語版を使っている方がいらっしゃれば伝授願います。

本物のプロフェッショナルというのは、とても有能で、頼りになる。 知識があり、スキルがあり、責任感があり、決断力があり、前向きで、建設的で、戦略的で、実用的で、結果を出す。 しかし、ただそれだけだ。 プロフェッショナルになるための努力をいくら積み重ねても、 「感動を生む仕事」ができるようになるとは限らない。 「感動を生む仕事」をする人というのは、 アマとプロを結んだ直線の延長線上にはない。 「感動を生む仕事」をする人というのは、 頭がいいとか、知識があるとか、センスがいいとか、責任感があるとか、 そういうことじゃないんだ。 そういう「感動を生む仕事をする人」にはいくつかのタイプがあるが、その一つのタイプの特徴を、以下に列挙してみた。 アマ プロ 感動を生む仕事をする人 1. 現状に甘える 1. 人間的成長を求め続ける 1. 人間と社会に対する容赦のない洞察を積み重ね、結果として人間的に成長す

Linuxなどを利用する上で、「これはどうやったら実現できるのだろう」と思うことは数知れない。本連載では、ユーザーがひんぱんに遭遇するであろう問題と、その解決方法を解説する。上級者には新たな発見を、初心者には上級者への道の手引きとなるだろう。 ファイルやディレクトリをバックアップ／同期するためのツールは幾つも存在していますが、rsyncはとりわけ大きな人気を誇っているといってよいでしょう。変更分を検出して差分のみを転送することで、ネットワーク経由でも効率的にバックアップ／同期が行える点や、sshなどのリモートシェル経由での利用が可能な点など、機能の洗練度はさすがに登場から10年以上たっているだけのことはあります。バックアップやミラーリングなどの用途であれば、基本的にはコピー元とコピー先でわずかな違いしか発生しないはずで、ファイルの相違部分だけを転送するrsyncは効率的に機能します。 そん

概要 主にPCモニタに向かって作業をする場合、眼の疲れ方が全然違う方法を書きます。曖昧な心構えとかではありませんし、手間と時間が最小限の方法を厳選しているので、毎日実行可能です。もちろん、私も実践しています。 照明 眼の健康のために、部屋を暗くしてPC作業をしましょう。明るくではありません。しかし「部屋を明るく」が常識ではなかったのでしょうか？ たしかに、本などは部屋を明るくしないと読めませんが、モニタは自ら発光しているので映画に近く、照明は薄暗いくらい*1が見やすいのです。 仕事場であれば電気は消せませんが、家でネットにつないでいる方は、一度照明を落としてからご覧になってみて下さい。暗い方が文字がハッキリ見えませんか。 ただし、ここでのPC作業は、静止した文字を読み書きする作業を想定しています。アクション・ゲームのように激しく明滅する動画は、部屋を明るくして見た方がよいかもしれません。ま

inspired by 単なるプロフェッショナルをはるかに超える、「感動を生む仕事」をする人の１３の特徴 - 分裂勘違い君劇場 感動を生む仕事をする人プロと呼ぶには照れる程度の仕事をする人 1. 人間と社会に対する容赦のない洞察を積み重ね、結果として人間的に成長する1. 現状をひたすら維持する。それだって徐々なる低下に抵抗してがばってんだ象。 2. 自信や誇りにとらわれず、現実をありのままに直視する2. 親しい人には泣き言をこぼすが、飲み会ではだまって飲んだくれている。 3. 目標よりも目的にこだわり、より本質的な目的とは何か？と問い直し続ける3. 自分は父親・母親よりましな社会人になっているかな、とたまに問い掛ける。 4. 人々の幸せとは何か？役立つとは何か？について洞察を重ね、より本質的なレベルでの幸せを追求する4. 人々の幸せとは何か？役立つとは何か？自分の幸運に感謝し、不運な人のこ

サイトのスクリーンショットを撮ってくれるツールはたくさんあるが、Super Screen Shotは細かい設定ができてなかなか便利だ。 スクリーンショットのサイズのほか、出力する画像の形式（JPEGとPNGが選べる）、トップページに見える範囲だけなのかページ全体なのかを選ぶことができる。 生成の際にはSafariのレンダリングエンジンを使っているようだ。また日本語のサイトでも問題なく生成できる。 プレゼン用に大量のスクリーンショットを同じ設定で撮らなくちゃいけないときなどに知っておくと便利だろう。プレゼン資料に使えるこうしたツールはなかなかいいですね。

Practical symfony Learn symfony: 24 tutorials of 1 hour each, that's all it takes to build up a complete and effective application from scratch. Definitely the best way to become a good symfony developer! Read A gentle Introduction to symfony Discover symfony: Read this book to get an overview of symfony. This book introduces you to symfony, showing you how to wield its many features to develop we

2006年10月25日15:25 カテゴリLightweight Languages テキストエディタさえあればできるTDD なんかえらい誤解されているのだけど、私も舌足らずだったかもしれない。 Perl Testing Ian Langworth / Chromatic 『WEB+DB PRESS Vol.35』:実演! テスト駆動開発 - 角谷HTML化計画 (2006-10-24)TDDはハッカーのための技術ではない。ハッカーにTDDは要らない。ただただハックすればよい。偉大なプログラマは偉大なプログラミングをすればよい。だが、ハッカーならぬ凡百たる私のような"普通の"プログラマはそうはいかない。TDDは我々が日々の仕事に自信を持ち、誇りを持って定時に帰るための思想だ。 私が言いたかったのは、Test Driven Development (TDD)に関しては、JavaよりPerlを

株式会社ディノさんで開催された第１回symfony勉強会に参加してきました。会場提供ありがとうございます！ 気になるところノートにメモったので軽く感想レポ。詳細は公開されるであろう資料をｗ 15分くらい遅刻したのですが、何とかプレゼンには間に合ってよかった。。 symfonyの基本を理解する (発表資料)(Ustream動画) 現状のフレームワークは何かしらRailsの影響受けてるので元を辿ればRailsのパクリだよね helper plugin scaffolding symfony-doc-ja 僕も参加してちまちま和訳してます(主にpluginの所) 参加者募集しているので興味ある人はご一報ください！ CheatSheet Propelの構文生成ジェネレータがある Propel Criteria Builder Cache sfFunctionCache sfProcessCache

株式会社ディノで開催された第一回symfony勉強会に参加してきました． いつもながらに適当レポート．聞きながら書いてたのをあまりまとめずにポストしてるのでなんか間違ってるかも？ ドキュメントのところのリンクはあとでまとめる予定・・・→まとめた symfonyの基本を理解する by id:brtRiverさん おやぢ組の中の人 The Definitive Guide to symfony / Chapter 1 - Introducing symfony が一番ダヨ！ webでも見れるよ！The definitive Guide (1_0) - Symfony 他のFWとの共通点 mojaviベース Ruby on Rails ヘルパー関数 CakePHP ジェネレータ symfonyの特徴 フランス産，そして会社がサポートしっかりしている！ ドキュメントがすばらしい！ ということで，ド

続きましてsymfonyのcacheを利用して、amazonの商品を表示するスピードを快適にしましょう。 今回ではコンポーネントcacheを利用して、amazon商品のcacheを作成します。 以下のページを参考にしました。 URL http://symfony.xrea.jp/definitive/12.html テンプレートの中でcomponentを呼ぶ時に引数にamazonの商品番号(ASIN)を入れると、一つの商品に対して、一つのcacheができます。例えば include_component(${module_name},${action_name}, array("asin" => "ここに商品番号を入れる")) としてcacheを作れば、一つに商品に対して一つのcacheができます。 amazonの商品に対してcacheを作っておけば、表示するスピードが断然上がります。 これ

赤字: 国名コード（alpha-2） ISO 3166-1は、ISOによって発行されているISO 3166の第一の部分で国名コードの標準。日本ではJIS X 0304として標準化されている。国、保護領、および特定の地政学的な意味を持つ地域の名前に対し、以下の3種の国名コードを定義している。 ISO 3166-1 alpha-2： ラテン文字2文字による国名コード。3種のコードのうち最も使用されており、「.jp」等インターネットでの国別コードトップレベルドメインとしてよく知られている（ただし、一部例外がある） ISO 3166-1 alpha-3： ラテン文字3文字による国名コード。上記alpha-2よりも国名コードからラテン文字表記の国名が類推しやすくなっている ISO 3166-1 numeric： 3桁の数字による国コード。国際連合統計部（英語版）により定義、保守されているUN M.4

僕のアプリケーションの言語はphpでsymfonyというフレームワークを利用して動いているので ここでは、symfonyを利用してamazon からデータを取得する方法を紹介します。 pluginインストール symfony にはamazon api を利用するためのpluginが用意されているので、まずはpluginをインストールします。 必要なpluginは「sfAmazonECSPlugin」「sfWSDLPlugin」です。この二つをさくっとインストールします。 URL sfAmazonECSPlugin http://trac.symfony-project.com/wiki/sfAmazonECSPlugin sfWSDLPlugin http://trac.symfony-project.com/wiki/sfWSDLPlugin pluginをすこしいじる 日本のamazo

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ちょっとスケジュールがきつかったのですが、参加してきました。久しぶりのTKビルはちょっと迷ったのは秘密です。 以下感想メモ。 id:brtRiver さんの発表 わかりやすいまとめ。 askeet!じゃないチュートリアルの存在は知らなかったです。 キャッシュの挙動とsymfony ccは理解必須ですよね。 propel人気ない symfonyはmojaviライクではあるけれど、RoRライクなのはどちらかというとCakePHPな気がする。 http://www.gotapi.com/ 便利そう！ id:Yudoufu さんの発表 実は鉄っちゃんです 自社サービスは夢があっていいですねー。 symfonyを採択した理由。Cakeも使ってみたよ。（印象の影響も） Doctrineも結構厳しいかも？(70クエリ事件) 月宮さんの発表 1.1の話 フォームヘルパーをクラス化してサブフレームワーク化

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こんにちは、亀本です。 先日、４月９日に行われた第１回symfony勉強会で、アシアルのsymfony導入事例としてトレイン・トレインを紹介させていただきました。 人の前できちんとした形の発表を行うのは初めてだったので、緊張してしまってちゃんと伝え切れたか不安でしたが、下手な話しながらも皆さん真剣に聞いてくださって、苦手ながらもがんばった甲斐がありました＞＜ 以下に、発表に使用したスライドを公開しておきます。 勉強会は１回目からなかなかの盛り上がりで、懇親会でも多くの人と意見交換もでき、symfony需要の高まりを感じました。 これからも続けていきたいですね。 P.S. 会場提供および進行をしてくださった月宮さん並びに株式会社ディノのみなさん、ありがとうございました。

こんにちは。最近ガスを止められ温もりの無い生活を送っている松田です。 今回は最近自分が知ったMySQLの小技をいくつか書いてみます。 んなもん常識だろ！ってネタがあっても優しく見守ってあげてください。 まず今回の実行サンプルには以下のテーブルを使ってます。 mysql> SELECT * FROM user_m; +---------+----------+---------------------+ | user_id | name     | create_datetime     | +---------+----------+---------------------+ |       1 | atsushi  | 2007-05-17 21:53:40 | |       2 | joe      | 2007-05-17 21:53:59 | |       3 | masah

こんばんは。松田です。 明日弊社にてPieceFramework勉強会が開かれるということで、その前にPieceFramework開発に役立つネタをひとつ Piece Frameworkとは・・・ Piece FrameworkはPHP4/PHP5に対応したWebアプリケーションフレームワークです。Piece FrameworkはステートフルでセキュアなWebアプリケーションフレームワークPiece_Unity, Piece_Unityの基盤となっているWebフローエンジンと継続サーバを提供するPiece_Flow, バリデーションフレームワークPiece_Right, その他関連プロダクトから構成されています。 というものです。（Piece Framework公式サイトより） このPiece Frameworkを使ってアプリケーションを実装する機会があったのですが、その開発中にしょっちゅ

$ unzip googchart_0_1.zip Archive:  googchart_0_1.zip inflating: example.php inflating: GoogChart.class.php <?php include_once('GoogChart.class.php'); $data = array( 'IE7' => 22, 'IE6' => 30.7, 'IE5' => 1.7, 'Firefox' => 36.5, 'Mozilla' => 1.1, 'Safari' => 2, 'Opera' => 1.4, ); $chart = new googChart(); $chart->setChartAttrs( array( 'type' => 'pie', 'data' => $data, 'size' => array( 300, 200 ) ));

2024年03月16日18:00 FX戦士「35歳で会社を退職！第二の人生頑張るぞい！」 1 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/03/16(土) 15:05:39 ID:T9XC 701 名前：名無しさん＠お金いっぱい。[] 投稿日：2009/07/06(月) 20:16:04 ID:HnypSwRzQ 今日から参戦することになりました皆さん宜しくです 投資経験はゼロですがFXバ－チャルデモで僅か半年で 資金が80～100倍になりました デモをやってみた感じこれは行けると思いこの流れのまま先月で会社を退職 運転資金として消費者金融 に自宅を担保に1000万借りて定期預金解約して500万 退職金が400万、妻の実家の両親から100万の合計2000万で始めます 35歳第二の人生頑張るぞ 2 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：24/03/16(土) 15:06:10 ID:T9