自分に自信がもてない人、生きがいを感じられない人は、「今の自分は、本当の自分ではない」という漠とした虚しさを抱えているのではないでしょうか。 「ありのままの自分を認めよ」と言われても、「その自分というものが判らないから悩んでいるのだ」という人もいるかもしれません。 「本当の自分」とは、いったい何なのでしょうか。 自分の肉体は、鏡に映したり写真に撮ったりして見れば、それがたしかに「本当の自分」の姿であることは確認できます。 しかし、心の中は目に見えません。 「本当の自分」などというものは、いくら探しても、宝物を掘り当てるように発見できるものではありません。 それは、自分でつくり上げるしかないのです。 「本当の自分」について考えるときに大事なことは、「自分がどうなりたいか」という目的意識をもつことです。 理想的な自分の姿とはどういうものかといえば、ほとんどの人は、「幸せに生きている

2017年11月17日22:00 マイナス思考治したいやつ来い 過去のおすすめ記事の再掲です 1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2013/02/05(火) 21:08:39.53 ID:tIFRz+zX0 マイナス思考とかネガティブ思考を治したい人いるかな 役に立つか分からんけど、需要あれば書いていく 2 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/02/05(火) 21:09:02.80 ID:Ekdtr+mj0 はい 10 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/02/05(火) 21:11:35.77 ID:0DQ4DJ5O0 聞くだけ聞こう 8 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/02/05(火) 21:11:07.78 ID:tI

前連載（「うつ」にまつわる24の誤解）の第16回でも取り上げましたが、現代の「うつ」において、このような悩みが浮上してくるケースが非常に多くなってきています。 今の社会では、幼い頃から「やらなければならないこと」を休みなく課せられてくることが多く、なかなか、ゆっくりと「やりたいこと」に思いを巡らす余裕が与えられていません。 そのうえ、外から「与えられる」膨大な知識を次々に記憶し、「与えられた」方法で要領よく情報処理することを求められるために、人々の多くは、「自分は何をしたいのか？」「これは本当に自分がやりたいことなのか？」といった問いを持つこと自体に、不慣れになってしまっているようです。 しかしながら、このように「主体」を見失ってしまったという悩みは、現代人のみに見られる新しいテーマというわけではありません。これは、近代的自我の目覚め、つまり「主体」として生きたいと真摯に願う人間であれば、

リア充「的」コミュニケーション会話が下手な人に共通して欠落してる能力 これらのダメな特徴に共通するのは「人の気持ちを考えていない」という点です。 本来こういった特徴はいろいろな人と会話していく中で削られ磨かれていくものですが、コミュニケーションの機会が少なかったり周囲が過度に優しかったりすると、ダメな特徴を抱えたままでいることになります。 自分がNG会話をしがちだと思ったときに、ダメな特徴を一つ一つチェックして潰していくのも悪いことではありませんが、いささか効率が悪いので別の手法を採用しましょう。話していて気持ちのいい人の真似をするのです。 コミュニケーションの要諦は感情を大切にすることです。自分が話していて気持ちいいと感じる人は、他人の感情を大切にする話し方を特徴として持っていることでしょう。その人のクセや雰囲気、話し方や口癖を真似することで、知らず知らずに多くのダメな特徴を封印すること

自己修復 厳しい親のしつけを受け、自我を喪失してしまった人は、他人の感情を読むことが出来ません。出来るのは自分の 感情を投影して推測できるのみです。このような人が子供を育てると、自我を育てる事は不可能になって、しまいま す。ですから、出来れば、子を設ける前に、自己修復をして自我を自分で育てる事が良いと思います。 自我を取り戻したい内面的圧力はすさまじいものがあります。動物としての人間が生き抜く為の重要なものだから です。ですから、スーパーエゴに惑わされずに、本能のおもむくままに行動すれば良いだけです。これが基本です。 しかし、現在の社会というものが厳然と存在している限り、そうも言っていられません。下手をすると犯罪になってしま うのです。 そこで まず、スーパーエゴに邪魔されない程度に、有益と思っている事をやらない。無駄な事をやる。やらなけばならな い事と、やりたい事があったら、やりたい事を

自我喪失 親の感情の都合でしつけられると、前にも見てきたように、子供は凶暴になったり、精神状態が不安定になったり します。これを、人は「悪いしつけ」とか「しつけのし方が悪い」と呼びます。そこで、「正しいしつけ」と呼ばれるものを 見ていきましょう。 まず 独立心を養うという目的で、赤ちゃんの時から「ベビーベット」を使い両親と別々に寝かせます。この時点で赤 ちゃんは親のぬくもりを知らずに育つのです。子供は基本的に怖がりです。言葉をかえると、用心深いのです。この 用心深さは、親のやさしさや、ぬくもりで少しずつ大胆になれるのです。やさしくするとつけあがって、駄目な人間にな ってしまう、と思っている人も多いようですが、子育ての基本は、子供の恐怖心を取り除く事にあります。しかししつけ をうまくするには、むしろ恐怖心を残しておいた方が楽なのです。子供自身が大切なのか、自分が楽したいのかで、 この選択は決

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私達人間は、頭でわかっていても、出来ないことがあります。そんな時は、心に何らかのやりたくない、出来ない理由があるのです。心の声を無視して、頭で考えていることを実行しようとしても、心の方が頭よりもパワフルなので、考えているようにはできないということが起こるのです。そんな時は、思考で心を納得させよう、抑え込もうとするのではなく、一旦心の声に耳を傾けてあげることが大切です。 そうすることによって、自分に必要なものや、自分が好きだと感じているものを発見することができます。その上で、思考によって、それを手に入れる方法を考えると、頭と心が一致して、事を簡単にすすめていくことができるようになります。起こっていることを、ダメな事だと否定するのではなく、受け止めた上で、心の声に耳を傾けてみましょう。 ◎リクエストを頂きました◎ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 結婚して

永先生：言葉は一番大切です。でも、好きな人に「あ、この子好きだな」とか「いい人だな」と思われるには、「おなべをいっしょに食べて同じものをおいしいと思う」、「夕やけを見て、両方が美しいなと思う」というような同じ感動を同じ時点で受け止めるのが一番効果があります。 例えば、「いただきます」とか元気な声で言っていると、それだけで「あの子いただきますって言ってるな。きっといい子なんだろうな」と思うじゃないですか。「あなたがすき」ですとか、「キミを僕のものにしたい」とか、「世界のどこかで待ってる」とか、そういうのはあんまり効果がありません。 「きれいだな、おいしいな、うれしいな」ということが同時に感じあえる環境が一番大事。だから、「好きです、嫌いです」という言葉ではなく、いい言葉を使っている子は好きになれる。「あの人ならこの言葉は好きだろうな」と思った言葉を何気なく使っているときの方がドキンとします。