書かれていることを読んだ時に、ケツメイシの「心の声」という曲を思い出しました。そんな風に自分の心の声を言えたら楽なんでしょうけどねぇ。なかなかそうもいかないから苦しくなってしまうんですよね。 はじめまして。ご訪問、コメントありがとうございます＾＾ なんだかこの文章を読んで、自分のことですが懐かしい気持ちになりました。 ケツメイシの「心の声」という曲を教えてくださってありがとうございます！ 休職する前の自分は「自分が人に合わせているんだ」という自覚すらなかったので、歌詞にあるように「そう思えるだけ　素晴らしい　だから心思うまま　叫んだらいい」ということに強く共感します。 自分が「合わせていて、辛いんだ」ということが分かっているだけ、救いなんですよね。それが分からないまま知らず知らずのうちに積み重なっていることが怖い。 そう言えたら楽なのにな〜って本当に思いますよね。 だから、自分だけでも自分

人間関係の質を決める脳とこころのしくみを知って、 自分を大切にするための、 認知行動セルフ・カウンセリング。 心身症とは、環境から受ける精神的ストレスが原因となって発症する身体疾患です。なりやすい性格傾向があるといわれています。 自分の不調を訴えることが少なく、多少のことは我慢して頑張りすぎてしまうことが多く、精神的なストレスや悩みを無視しがちで、時には、自覚すらしていないことがあります。後になって、あのころ、思っていたよりもはるかに傷ついていたんだ、と気づくような傾向です。 その分、社会適応は良いのですが、自分の意見や感情を封じ込める事でどのような集団に居ても、うまく順応していこうとする、無意識の生き方の癖を持っています。 これは、自己の意見や感情を表現しない事で、周囲の人たちや所属する社会環境との摩擦を回避している状態ですから、大きな心理的ストレスとなります。所属欲求、承認欲求、愛情欲

今回は、ADHD な方ご本人にとって、ADHD というものをどのように捉え、どのように対処していけばよいのか、ということについて。 最初は、例によって、俵田氏のサイト Twarada Private School を覗いてみたいと思います。 まず最初に、 「自己像の再構築」 というコンテンツに論述されている、ADHD な方への俵田氏からのメッセージを一部ご紹介してみましょう。 ○→～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ◎一番重要なのは 「現状の貴方の脳内の状態は、貴方の責任ではない」 ということです。 障害に関する完璧なリカバリーが存在しない以上、努力にも限度があります。 ですから、ご自分を責める必要は全くありません。 無用の反省をする必要はありません。 自己像を構築しなおすというのは、 長所・短所をきちんと評価しなおすということ です。 人間には「～でなくてはならない」「

女性と男性は互いの言葉や行動、および感情を伝えたり、解釈する上で根本的な違いがあります(1)。多くの夫婦は、自分達の本当の違いを認識するようになり、受け入れ、最終的にそれと折り合うことを学びます。 夫婦関係に甲状腺ホルモンバランスの乱れが入り込むと、これらの違いが悪い方向に向かうということが非常に頻繁に起こります。病気に罹った人の話し方や行動の仕方にごくわずかな変化が生じただけで、夫婦間の力関係が変わってしまいます。甲状腺疾患患者、特に活発すぎる甲状腺のある人は気分屋で、不安になったり、怒ったり、いらいらするようになることが多いのです(2)。そして、多くは配偶者の行動を歪んで認識します。残念なことに、配偶者はどうしてそのような変化が生じたかわからないことがあります。要求の変化に対処できないことやコミュニケーションをとるのが難しいことから、誤解や誤った期待、そして些細なことでの口喧嘩などを伴

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000UTM356/00123-22/知り合いから聞いた話。ドラクエ４の８回逃げるってやったあと会心の一撃しか出ない裏技（バグ？）は逃げるを実行した回数カウンタの隣にパルプンテのフラグがあるため逃げる８回でカウンタがオーバーフローしてフラグが立つって原理なんだそうな。目から鱗でした。

一部の人のtwitterアカウントがアカウント停止（ban）されたんじゃないの？という騒ぎの件。 別に僕がモバツイを作ってるから、とかそういうのは無関係にちょっと思ったこと。 banというより、twitter側で何かデータ壊れたとか、そういう障害なんじゃないのかな？ 実際動かない方に「だけ」という表現は失礼かもしれないけど、とりあえず、あまりネガティブにならない方が。 状況からして酢鶏と通常ユーザーでは違うと思うんですよね。 以下、この状況から発想したこと。途中で話が変わってます。すいません。 ＊＊＊トラブル発生時に知っておくと良い一般論＊＊＊ 何か問題が起きたときには、＊必ず＊、事実より過剰にネガティブな人が出てきます。 トラブルが起きたときのサービスblogや掲示板は、こういう意見で一杯です。 これ人間関係でもそうなのですが、トラブルが起きたときに一番最初に何を疑うか？ 事実の客観的判

「研究史」に書き記したとおり、この10年ほど、あちこちに書き散らした「バカ・エッセイ」が100篇以上あります。ほんらいは、そのまま反古となって消えて行く運命のテクストではありますが、こういうものがけっこう好きという人もおりますので（うちのお兄ちゃんとか）かくは筐底から引き出した古原稿をサイバースペースに復刻する次第です。 題してSimple man simple dream。これは私の大好きなJ・D・サウザーの小品の題名からお借りしました。「バカな男のとほほな夢」です。 私は「正義のひと」が嫌いである。 何がはた迷惑といって、「私は正義のひとである」と堅く信じてみじんも疑わない人ほど邪魔臭いものはない。 「正義のひと」はすぐに怒る。「正義のひと」の怒りは私憤ではなく、公憤であるから、歯止めなく「正義のひと」は怒る。 「正義のひと」は他人の批判を受け入れない。「正義のひと」を批判するというこ

「昔、こんなことを言われた」と、子供は親の何気ない一言をしっかりと覚えていたりするもの。私たちの言葉は、想像する以上に重みを持つときもあるのです。子育て中の親にとって、子供に言ってはいけない一言とは？心理学者の生田倫子先生にお聞きしました。 ≪INDEX≫ １：　子供は親の言葉をこう聞いている・・・P１ ２：　子供自身の存在を否定するような言葉・・・P２ ３：　子供同士を比較するような言葉・・・P２ ４：　「褒めて伸ばす」の弊害！？・・・P３ ５：　親は何を意識して子供に話しかけるべき？・・・P３ 子供は親の言葉をこう聞いている 私たちの経験でも、親の何気ない一言が糧や励みになっている場合もあれば、棘となって刺さっていることもありませんか。子育てをしながら自分の「育ち」を振り返るとき、親の言葉の持つ影響力の大きさに気づかされます。 生田先生がカウンセリングをしてきた中には、「言葉」がきっ