〈ã†ã¤ç—…（気分障害）〉「ã†ã¤ã€ã£ã¦ã©ã‚“ãªçŠ¶æ…‹ã‚’ã„ã†ã®ï¼Ÿï¼ˆå¿ƒã®å¥åº·ã«ã¤ã„ã¦ï¼‰ï¼»äº¬éƒ½åºœç²¾ç¥žä¿å¥ç¦ç¥‰ç·åˆã‚»ãƒ³ã‚¿ãƒ¼ï¼½ã†ã¤ç—…ã®ç‰¹å¾´ ã†ã¤çŠ¶æ…‹ã¯ã€Œã‚†ã†ã†ã¤ã€ã€ŒãŠã£ãã†ã€ã€Œã©ã†ã©ã†ã‚ãã‚Šã€ãŒé‡ãªã‚‹çŠ¶æ…‹ã§ã™ã€‚ 《Aåã•ã‚“ã®å ´åˆã€‹ 育å…疲れãŒãªã‹ãªã‹ã™ã£ãã‚Šã—ãªã„。ã“ã‚Œã¾ã§ãªã‚‰ã€ã“ã‚“ãªã€Œã‚†ã†ã†ã¤ã€ãªæ°—æŒã¡ã¯ç¿Œæ—¥ã«ã¯ã‚‚ã¨ã«æˆ»ã£ã¦ã„ãŸã®ã«ã€ãªã‹ãªã‹æˆ»ã‚‰ãªã„。ãã®ä¸Šã€é£Ÿäº‹ã®ç”¨æ„ã€æŽƒé™¤ã€æ´—濯ãŒã€ŒãŠã£ãã†ã€ã§ä»•æ–¹ãŒãªã„。ã—ãªã‘ã‚Œã°ã„ã‘ãªã„ã¨æ€ã£ã¦ãªã‚“ã¨ã‹ã§ãã‚‹ã‘ã©ã€æ€ã†ã‚ˆã†ã«ã¯ã‹ã©ã‚‰ãªã„。ã“ã‚“ãªã“ã¨ã¯ã„ã¾ã¾ã§ã«ãªã‹ã£ãŸã€‚特ã«ä½•ã‹å¿ƒé…事ãŒã‚ã‚‹ã‚ã‘ã§ã¯ãªã„よã†ã«æ€ã†ã‘ã©ã€è€ƒãˆã‚‹ã“ã¨ã¯ã€Œã“ã®ã¾ã¾ã§ã¯ã ã‚ã ã€ã¨ã€Œã©ã†ã©ã†ã‚ãã‚Šã€ã‚’ã™ã‚‹ã°ã‹ã‚Šã€‚ 一番苦ã—ã„ã®ã¯ã€ç¡çœ 。何ã¨ã‹å¯ã‚‰ã‚Œã‚‹ãŒã€å¤œä¸ã«ä½•åº¦ã‚‚ç›®ãŒè¦šã‚ã‚‹ã€ãã®ä¸Šã€æœ4時ãらã„ã«ãªã‚‹ã¨ã‚‚ã†å¯ã‚‰ã‚Œãªã„。目覚ã‚ã¦ã‚‚「ã¾ãŸ1æ—¥ãŒå§‹ã¾ã‚‹ã®ã‹ã€ã¨ã„ã†ã‚¤ãƒ¤ãªæ°—æŒã¡ãŒé ã‚’ã‹ã‘ã‚ãる。食ã¹ã‚‹ã“ã¨ãŒå¤§å¥½ãã ã£ãŸã®ã«ã€é£Ÿã¹ã‚‹ã“ã¨ãŒã‚ãšã‚‰ã‚ã—ããªã‚Šã€é£Ÿã¹ã¦ã‚‚ãŠã„ã—ã„ã¨æ€ãˆãªã„。体é‡ã‚‚減ã£ã¦ããŸã‚ˆã†ã«æ€ã†
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