2015年04月20日22:30 【衝撃】豚骨ラーメンは体に良いらしいぞwwww 研究で豚骨スープがメチャクチャ体に良い事が判明wwwwwww Tweet 1: タイガードライバー(茸)＠＼(^o^)／ 2015/04/19(日) 22:09:05.18 ID:EWHEIv7b0●.net BE:595621929-PLT(16000) ポイント特典 確かに、脂でギトギトな豚骨系ラーメンには、いかにも体に悪そうな雰囲気が漂っておりますねぇ。 が、結論から言いますと、鶏ガラや豚骨などのスープはめちゃくちゃ体にいいです。その理由を並べてみます。 ・体に良い理由 カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが豊富 グリシン、プロリンなどのアミノ酸が豊富 グルコサミンやコンドロイチンが豊富 コラーゲンが豊富 などなど、健康に良い成分がたっぷり入っているんですね。なかでもうれしいのがグリシンとプ

今、日本ではがんになる人が増えています。一生のうち2人にひとりはがんになり、3人にひとりはがんで亡くなっています。 理由はいろいろ考えられますが、私は日本人が生体のリズムを無視した生活をしていることが、がん発生の一因になっていると思っています。近年の研究により、体内時計を無視した生活が発がんを促していることが明らかにされてきたからです。 私たちの体は、約60兆個の細胞によって構成されています。一つひとつの細胞核のなかには「生物の設計図」と言われる膨大な数の遺伝子が詰め込まれています。その一部には、「時計遺伝子」と呼ばれる十数個の遺伝子が含まれています。がん細胞は、時計遺伝子に異常が起こると発生することがわかってきたのです。 人間の体を構成する60兆個の細胞は、細胞分裂によって日々、新しいものへと入れ替わり、働きを維持しています。これを新陳代謝といいます。1日に新旧が入れ替わる細胞は全体の約

今回は、ずぼらさんでも大量の汗を流せる超簡単な美容法を紹介します。 その方法は、ただ熱い湯につかるだけ！とっても簡単でお風呂さえあれば誰にでも出来ます。 お湯の温度は45度を目安に、自分の腰がつかる量のお湯をお風呂にためてください。 そこに10～15分つかるだけ！ そうすることで足と腰を集中的に温め、内臓の働きを良くしてくれます。 日常的に続けることで新陳代謝がアップしますので、ダイエットしている人にはおすすめの入浴方法です。 個人差がありますが、私の場合は5分ほどで大量の汗が流れ出てきました。 初日は8分ほどでギブアップしましたが、入浴後は体がスーッと軽くなりました。 数日続けることで、体に疲れがたまらなくなり、デトックス効果でお肌の調子がとても良くなりました 。 劇的な体重の減少はありませんが、代謝が良くなることで全身のむくみがとれやすくなり、ダイエットを効果的にサポートしてくれます。

ＣＴやマンモグラフィーなどの検査で使われる放射線の量が医療機関ごとに異なることが分かり、専門の医師らで作る団体が不要な被ばくを減らそうと、目安となる放射線量の基準をまとめました。 ネットワークによりますと、検査で使う放射線の量は、医療機器のメーカーが推奨する値を参考にそれぞれの医療機関で決めていて、高い線量を使えば鮮明な画像が得られることから、被ばく量も医療機関ごとに異なるということです。 このため、検査の精度を落とさない範囲で目安となる基準を設けたということで、例えば、ＣＴの検査で体重５０キロから６０キロの大人の被ばく量に換算すると、頭部の撮影ではおよそ３ミリシーベルト、胸部ではおよそ８ミリシーベルトなどとしています。 放射線診断が専門の遠藤啓吾京都医療科学大学学長は、「線量の高い医療機関が基準を基に見直すことで、不要な被ばくを減らすことができる」と話しています。

今回は、他の記事で紹介しているダイエット方法の他に、部屋にいるだけで痩せやすくするような部屋の作り方。 これをご紹介します。 作り方その１ １つめは、部屋のカラーテーマを「寒色」にする事です。 寒色というのは、比較的暗めな青や黒などになります。 人間というのは、赤と黄色などで食欲を増進してしまう研究結果が出ています。 つまり、逆に暗めの寒色を使うことで食欲を抑えることができます。 作り方その２ ２つめは、朝の光を部屋に取り込むことです。 とある研究によると、朝日を浴びることで満腹ホルモンのレプチンが分泌され、食欲を抑えるのに効果があります。 それに、朝日を浴びると体内時計が整い、より効果が現れます。 ですので、カーテンは白やレースのものに変えると良いです。 作り方その３ ３つめは、電化製品を寝室にあまり置かないことです。 これは、電化製品(パソコン、スマホ)からでるブルーライトなどの光で睡

西日本を中心に展開するファミリーレストランチェーン「Joyfull（ジョイフル）」から、東京都23区内に初となる「ジョイフル赤坂店」が4月14日港区にオープンしました。上京するまでファミレスといえばジョイフルだったという人々にはまさに喜びあふれる出店です。 あの西日本の大手ファミレスチェーンが23区内にもやってきた！（ジョイフル公式サイトより） ジョイフルは大分県大分市に本社を置く株式会社ジョイフルが経営。1979年に1号店が大分市にオープンしてから、現在では全国に約750店舗展開する有力ファミレスチェーンです。390円の日替わりランチや130円（いずれも税別）のドリンクバーなど低価格なメニューや、「コンビニが立地してない町」にも展開するコンセプトで、幅広い客層から支持を獲得。友達とジョイフルのドリンクバーを飲みながら長いおしゃべりに興じた、なんて人も多いでしょう。 人気のドリンクバー「ジ

カフェと本屋の合わさったお店「ブックカフェ（BOOKS CAFE）」。店内の本を自由に読むことができ、気に入った本をその場で購入できるお店もあります。 さらに最近のブックカフェでは、本が読めるだけでなく、外観をお洒落にして店内のインテリアにこだわっているお店や、コーヒーが飲めるだけではなく、お酒を飲める店も見られます。 出典：agrobacter / iStock. by Getty Images そこで、今回は都内にある素敵なブックカフェを14店舗ほどご紹介します。 1. イココチ（東高円寺） 出典：ikokochi top of イココチ 東京メトロ丸ノ内線東高円寺駅から、徒歩1分の場所にある小さなブックカフェ。 コンセプトは「街のシェアスペース」。 本棚には様々なジャンルの本があり、子供向け絵本から古書まで幅広くそろえられています。ほしい本があればはその場で購入することもできます。

Tea Room“Omoitsuki”, Hyogo Ward, Kobe City さてさて、神戸市とはいっても下町らしい町並みが続く兵庫区の西出町界隈を歩いていたのですが ワタクシは朝からけっこう歩いていたので、ちょっと冷たいものでも飲んで休憩したい気分でありました。 神戸といえばオシャレなカフェがあっちこっちにあるようなイメージがあるのですが 工場地帯であるこのエリアにはオシャレなカフェなど、あるはずがありません。 ただ、この地域に可愛いおばあちゃん達(姉妹だそうなんです)が経営されいる、昔ながらの喫茶店があると雑誌で読んだんです。 ただ、場所がわかりにくいとも書いてあったのですが、ワタクシ、土地勘だけは人一倍ありますので、その喫茶店を探すことにいたしました。 するとすると、工場街の中に「喫茶　思いつき」の看板を発見。ワタクシ、迷うことも無くお店を見つけることが出来ました。 いやぁ～

女性はいくつになっても綺麗な肌でいたいと思います。そのために毎日スキンケアをするのですが、若い頃は「まだ大丈夫」と手を抜いていませんでしたか？ 実は肌の衰えは若い頃に行っていたケアによって変わってくると言われています。将来後悔しないためにも20代からしっかりお手入れをしておくのがベストです。 なぜ20代から肌のお手入れを始めた方がいいのか 20代から肌のお手入れを始めた方がいいと言われているのにはいくつかの理由があります。その理由にはどういうものがあるのでしょうか。 メイクで肌の劣化年齢が早くなった 最近は小学生の頃からメイクをしていたという女性も増えています。メイクはしっかりとクレンジングなどをしても肌への負担はかかります。 メイクを若い頃から始めると肌の劣化年齢も早くなると言われています。特に小学生・中学生からメイクをしている場合、大人のようなきちんとしたスキンケアをしていないことがあ

今回は、ファンデーション選びについて紹介致します。 今使っているメイクアイテムって、なかなか別の、新しいものにチェンジしようと思うことは無いのではないでしょうか？ファンデーションも次々と新しい魅力的な商品が出ますが、リップやアイメイクに比べて新商品に変えてみよう、という気持ちは他のメイクアイテムほどには出ないのではないでしょうか。 それはファンデーション選びの難しさが原因かもしれません。 ・なぜ難しいの？ ファンデーションは気にいったものがあれば、「無くなったまた同じものを買う」。つまりリピートする確率が高いのです。下手に挑戦して失敗するなら、大きな不満が無い限り無難に同じものを買ってしまうのです。それはファンデーション選びに対するこだわりが、他のメイクアイテムよりもあるからだと思います。 ・こだわりは？ ファンデーションを選ぶ際一番こだわるのは、やはりカラーではないでしょうか。女性はメイ

今回は、美肌にかかせないメイク落としの間違った常識と、正しい方法についてご紹介します。 ■知ってた？メイクは６割落ちればいい！ 「メイク残りは色素沈着になるからきちんと落とさなくちゃいけない」という話はよく聞きますよね。だから、メイク落としを選ぶときは洗浄力の強いものを、またアイメイクやリップの部分は別にメイク落としを用意しなくてはいけない…それが「常識」だと思っていませんか？実はそれ、肌にとっては辛いだけ！「メイクは６割落ちればいい」んです！ ■なぜしっかりメイクを落とさなくてもいいの？ まずメイク残りで色素沈着を起こすなんてことはありません。むしろ、メイクを落とすときにゴシゴシこすったり、部分別のメイク落としをコットンに含ませて利用して摩擦を与えたりすることで、色素が沈着してしまうのです。 そんなことで肌をいじめるよりも、多少残しても大丈夫！という気持ちで手早くメイク落としを終わらせる

ドーナツの裏で輝く、黄色いオヤツ。 コンビニがこぞってはじめた「ドーナツ戦争」。さっそく食べ比べを楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。しかし、その影に隠れつつも、実はすごいコンビ二スイーツがあることをご存知ですか？ その名は、「カスタードプリン」。 とにかくどのお店もレベルが高く、それぞれに個性を感じる王道デザートなんです！そこで今回は、コンビニ各社が販売する「最もシンプルなプリン」を食べ比べしたレポートをお届けします。 「なめらか仕立て濃厚カスタードプリン」　200円（税込）、280kcal ⇒【写真】はコチラ http://joshi-spa.jp/?attachment_id=238448 北海道産牛乳を使用し、「濃厚さ」をアピールしたボリュームプリン。たまごの美味しさを想起するこっくりイエロー感や、ほどよい固さが満足度を高めてくれます。甘さは控えめ、クリーミー感よりたまご感が

*パッケージ代金3,000円(税込3,240円)および通話料が別途かかります。 *注意事項や違約金等は下部をご確認ください。 現在ご利用中の070/080/090番号がそのまま使える「MNP」に対応！ ※「MNP」とは携帯電話のユーザーが、電話番号はそのままに通信サービス契約の事業者を変えることができる制度のことです。 通話料がおトクな電話アプリ「050 plus」が無料でついてくる！ ※携帯各社のプランによってはおトクにならない場合があります。 OCN モバイル ONEは、データ通信専用なら毎月900円(税込972円)から、音声通話もできる音声対応SIMカードなら毎月1,600円（税込1,728円）から高速LTE通信がご利用できるサービスです。NTTドコモのXiとFOMAの両エリアに対応し、都市部でも郊外でも快適にご利用いただけます。 ※ご利用いただくには対応端末が必要です。

今回は、ダイエット中の間食について紹介します。 ダイエット中は間食してはいけないと思っていませんか。たしかに、間食をすると摂取カロリーが増えるので肥満につながる可能性があります。しかし、あまりにもお腹が空いているときは間食をした方がダイエットにはよいのです。 どうして間食がよいのでしょうか。また、食べるのなら何がいいのでしょうか。 ●間食がよい理由 お腹が空き過ぎるとイライラしてきませんか。イライラすると甘いものが欲しくなってきます。甘いものが欲しくてもダイエット中は食べられず、さらにイライラがつのります。 空腹感が強いと食事の量が多くなってしまいがちです。間食を控えて摂取カロリーを抑えても、食事を食べ過ぎて摂取カロリーが多くなってしまいます。 空腹時間が長いと次の食事をしたときに血糖値が上がりやすく、インスリンが大量に分泌されます。インスリンによって取り込まれた糖が肝臓や筋肉で使われず余

東京都生まれ。聖心女子大学文学部哲学科を卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリストとして活躍中。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナーなどで、これまでに携わった8000通り以上の食事記録をもとに食事指導を行っている。また、“食卓に笑顔を”の願いのもと、『Smile table』を主宰し、ビジネスマン向けに企業内研修、カウンセリングをするほか、ワークショップなども実施している。 著書には『10年後も見た目が変わらない食べ方のルール』（PHP新書)、『成功する人は生姜焼き定食が好きだ』（晋遊舎新書）、『甘い物は脳に悪い　すぐに成果が出る食の新常識 』（幻冬舎新書)などがある。 公式サイト　スリップストリーム（お問い合わせ） 男の食育　笠井奈津子 目、肩や腰の痛み、毛、お腹周り、ニオイ……。男も年を重ねれば重ねるほど、若い頃は気が付かなか

cafeglobeより転載：「明日は朝からヨガだから、ヨガマットを持って出かけなきゃ」。そう思って就寝し、翌朝「なんだか身軽だな」と不思議に思いながら出発。ヨガスタジオについてから、玄関先に置いておいたマットを持ってこなかった事実に気がつく...そんなことvbを繰り返していませんか？ 年々増えているような気がする、こんな「うっかり」。どうにか防ぎたいものです。そこで摂りたいのが、記憶力UPに良いとされる7つの食べ物です。 1．オリーブオイル、キャノーラオイル、ピーナツオイル 「The Annals of Neurology」の研究によると、65歳以上の女性で不飽和脂肪酸（オリーブオイル、キャノーラオイル、ピーナッツオイル、アボカドやピーナッツバター）を摂取している女性は、飽和脂肪酸、つまりコーンオイルやべジタブルオイルを摂取している女性に比べ、知力テストが平均的に高いという結果が出ました。

自由に走り回れることが、いかに幸福なことなのか…。 病気や事故により四肢切断に至る人はアメリカだけでも200万人を超えています。 新たに手術を受ける方も毎年18万5千人に上るのだとか。 その多くが、満足のいく義肢を手に入れることはできていないのが現実です。 そんな中、新たな義足が実用化に向けて動き出しています。 ニューヨークで活躍する工業デザイナーのWilliam Rootさんが作り出す「Exo Prosthetic Leg」は、3Dスキャニング・モデリング・プリンティングの技術を駆使して、これまで以上に自然で丈夫な義足です。 一人一人の部位の個性に合わせて緻密にスキャニング、モデリングを行ない、チタンの粉末素材から3Dプリンティング。 メッシュのようなスケルトン義足。 これが、中心となる義足パーツと組み合わされ、自然な形と使用感が伴うとても軽くて頑丈な足が誕生します。 失った四肢を、ロボ

苦しんできた就職氷河期世代を支えたい　ひきこもり、親の高齢化、心身不調の40－50代…官民連携で支援充実