夏冷えに悩まされて耐えるより対策を講じたほうがいい: 聞こえるように独り言

夏冷えに悩まされて耐えるより対策を講じたほうがいい: 聞こえるように独り言

'13年8月1日（木） [夏冷え] ブログ村キーワード 決まった時刻にトイレに 行き、決まったお通じが ある...概要を表示 '13年8月1日（木） [夏冷え] ブログ村キーワード 決まった時刻にトイレに 行き、決まったお通じが ある。 しかし、下痢のような 腹痛がして、大量の 便をするときもある。 これは冷えかもしれない。 それに夏風邪も流行って いる様子。 月曜日に行った耳鼻科では 看護師が咳をしていた。 新聞が夏冷え対策の 特集を載せていた。 ◆ポイントは腹・「首」 冷えは、体温調節を行う 自律神経がバランスを崩して 起こる。 夏場、過剰な冷房や 冷たい食事などにより 自律神経のバランスが 崩れると、血管が収縮 し続けて血行が悪くなり 体が冷えてしまう。 冷えは、熱を生み出す 筋肉の量が少ない女性に 多いが、男性でもみられる。 東京女子医科大学付属 青山自然医療研究所クリニ ック（東京都港区）の 川嶋朗医師は対策として、 「血管の集中する腹部や 太もも、首、手首、足首 などを温めれば、 温められた血液が全身