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    hakariman
    hakariman 咀嚼30回 ヒスタミン 青魚

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    raitu
    raitu そうめんは噛まないから食欲が抑えられずついつい食べすぎてしまうらしい

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    boxeur
    boxeur @mori_poyo 血糖値の急激な上下でどか食い欲が出てくる。炭水化物モノを後に回すとよい。といっても同時に食べたいだろうからよく噛んでゆっくり食べる。ごはんもよく噛めば消化しやすく、さらに甘味が堪能できる: ため

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    kmagami 食欲コントロールの考え方 おいしい物はついつい食べすぎてしまいます。 その「ついつい食べ過ぎ!」を抑えてくれる 夢のような物質が見つかりました。 といっても薬ではなく脳内物質の「ヒスタミン」です。 ヒスタミ

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    matuix よく噛む。30回噛む。

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    abulaya
    abulaya 結構気になるテーマ。14日の深夜に再放送があるみたいなので、もう1回観る予定。

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    eagleyama @terafire さん!噛めばいいらしいっす!

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    inumash 早食いの俺には無理だ・・・。

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    blueribbon
    blueribbon ・ヒスタミンが食欲を抑える ・噛むという行為がなんと脳の中だけでヒスタミンを増やす ・脳内のヒスタミンは内臓脂肪も減少させる ・(青魚に多く含まれている)ヒスチジンがヒスタミンの原料

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    anhelo
    anhelo 噛む事が、脳の中だけで食欲を抑えるヒスタミンを増やす。ヒスタミンが満腹中枢を刺激することで、 満腹感が高まり、しかも内臓脂肪も減少させる働きがある

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    goldhead 慢性蕁麻疹対策で抗ヒスタミン剤むしゃむしゃ食ってる俺はどうなるんだ?

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    steel_eel
    steel_eel 眠くなる(≒脳でも作用してる)抗ヒスタミン剤飲んだら脳内のヒスタミンが減少すると思われるが、その場合は食欲も増すのだろうか。/と思ってググッたら、やはりそういう副作用がある抗ヒスタミン剤もあるらしい。

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    laislanopira
    laislanopira 30回咀嚼。咀嚼でヒスタミンが出る。ヒスタミンは薬では補給できない。

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    kei_mi
    kei_mi ガムじゃだめなのと思ったら「専門家によるとあまりお勧めできない」としっかり回答あった

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    starneon3517 実践するぞ><

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    fujipara
    fujipara 要はよく噛みなさい、ということでガッテンガッテンガッテン!

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    CUTPLAZA-Tomo @[B!]

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