ストレスとは何か。知って頂きたいストレスの本当の意味

ストレスとは何か。知って頂きたいストレスの本当の意味

私達は普段、日常生活の中で「ストレス」という言葉を良く使います。 「最近、ストレスになることばかり...概要を表示 私達は普段、日常生活の中で「ストレス」という言葉を良く使います。 「最近、ストレスになることばかり・・・」 「今日の仕事はストレスだな・・・」 など、みなさんもふとつぶやくことがあるのではないでしょうか。このように「ストレス」という言葉は日常的に使われています。 しかしこの「ストレス」の正体について、あまり深く考える方は少ないのではないでしょうか。 精神科・心療内科とストレスは、切っても切り離せないほど深く関わっています。多くの精神疾患は発症の一因として「ストレス」が挙がりますし、また疾患の治療中も「ストレス」は経過を悪化させる主要な因子になります。 このようにみてみると、普段何気なく使っている「ストレス」というものについて正しく理解すれば、それはこころを健康に保つために役立つことが分かります。 今日は「ストレス」というものの正体を詳しくみてみましょう。 １．ストレスという用語が生まれた背