【料理】レンジで鳥ムネとシメジのコチュジャン炒めな献立（反省あり） - ズボラでも自炊生活(と資格と健康)

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【料理】レンジで鳥ムネとシメジのコチュジャン炒めな献立（反省あり） - ズボラでも自炊生活(と資格と健康)

最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。もずく酢２パックで長イモ和えにした... 最低限の努力でそれなりの結果を！がモットー、ズボラスキーです。もずく酢２パックで長イモ和えにしたらなかなか食べきれないので次は１パックにしようとか、鳥肉をレンジ加熱するときは粉をはたくかトロミをつけたほうがいいと反省した日でも、失敗例として献立をご紹介したいです♪ヽ(´▽｀)/ ※作業時間：２～３分（加熱含めて７分くらい） ※基本的に、包丁・まな板・ガス台(鍋フライパン)は使いません ■ある日の献立■ ・鳥ムネとシメジのコチュジャン炒め・長イモもずく酢・サラダ、ミニトマト・ご飯、味噌汁しばらく前に豚肉の蒸し物にかけたコチュジャンダレ（市販）が余っていたので、その味で鳥ムネとシメジをレンジ加熱してみました。結果は…水っぽかったです。豚肉のときみたいに後からかければよかった(/´△`＼) 鳥肉もシメジもレンジだと水分が出るから、鳥肉に小麦粉やから揚げ粉をしてからやるか、仕上げに

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harahero_maou2019/07/16
jyokigen22ra2019/07/16
shirococco2019/07/15

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