1日最長4分で腹筋を鍛える！「プランク」を約1ヶ月間やってみた感想 - アラサーニートの雑記帖

1日最長4分で腹筋を鍛える！「プランク」を約1ヶ月間やってみた感想 - アラサーニートの雑記帖

昔から結構痩せていると言われることの多い私。 太りにくい体質なんだわ、と思ってかなり調子に乗って過...概要を表示 昔から結構痩せていると言われることの多い私。 太りにくい体質なんだわ、と思ってかなり調子に乗って過ごしてきました。 しかし、20代も後半に入ったある日、私は気付いたのです。 私のお腹、ポッコリしすぎじゃない？ 何を隠そう、お胸のエンジェル具合には自信のある私です。 お腹がちょっとでもポッコリしてしまえば、私の身体の頂点はささやかな胸からポッコリお腹へと簡単に移ってしまいます。 痩せてさえいれば、多少胸がなくても、若干くびれが弱くても、スレンダーだから！と言い訳ができます。 しかし、お腹が出てしまえば、そんな言い訳は通用しません。 何より自分で自分の身体を見たときのテンションの下がり具合が半端ないです。 あー、きたない。なんとかしなければ！ 食後のポッコリお腹の原因 自分の身体を改めて見てみたところ、食事をする前の時間であれば、以前からの体型を保っているように見えます。 お腹がポッコリしてい