体調管理に本気で取り組む！そのために使い始めたアプリを紹介！

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体調管理に本気で取り組む！そのために使い始めたアプリを紹介！

自分の体調、自信を持って管理できていますか？みなさん、こんにちは。あと2年ちょっとで40歳になるよ... 自分の体調、自信を持って管理できていますか？みなさん、こんにちは。あと2年ちょっとで40歳になるよっしー（@yosshi7777）です。私はこれまで食べ物には無頓着で、たびたび暴飲暴食もしていたのですが、二日酔いや胃もたれなど、最近は体にダメージが残ることも多くなってきてしまいました。せっかく一度きりの人生、病気になったり体調が悪くてベストの状態じゃないのはもったいないですよね。そこで、これからは自分の体調管理に全力で取り組むことにしました。そのためにまずやることにしたのが栄養管理。食事は全ての基本です。今回は、栄養管理のために使うことにしたiPhoneアプリを紹介します。なぜ栄養管理が大事なのか？人間の体は自分が食べたものからしか作られません。人間の健康のかなりの部分は、食べ物により改善できるのではないでしょうか。ただ、どれを食べれば健康になるという話には、ものすご

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tomo000002014/05/07
irossi2014/05/07

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