スポーツフード資格情報まとめ

スポーツフード資格情報まとめ

スポーツフード資格とは？ スポーツフード資格は、スポーツに最適な栄養摂取の方法などに精通している人...概要を表示 スポーツフード資格とは？ スポーツフード資格は、スポーツに最適な栄養摂取の方法などに精通している人に認められる資格です。スポーツフードとは、スポーツをしている方にとって、スポーツをするにあたって、必要な質量や栄養について考えられた食事やメニューなどを言います。 例えば、日本安全食料料理協会（JSFCA）が主催する「スポーツフードマイスター」資格と、日本インストラクター技術協会（JIA）が主催する「アスリート栄養食インストラクター」資格があります。 スポーツに取り組む方が、競技を行う際に必要な体力や持久力、筋力を高めて行くためには、日々のトレーニングに加えて、体力や身体を作るための食事が重要な役割を担います。 一生懸命体を鍛えるトレーニングを行ったとしても、必要な栄養が不足してしまっていると、筋力を強めたり、パフォーマンスを向上させる事はできません。選手の体格や骨格、競技によっても必要な筋肉