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あなたの1日はどんなリズム？ あなたの1日は、どんなリズムでしょうか。 何時に寝て、何時に起きていま... あなたの1日はどんなリズム？ あなたの1日は、どんなリズムでしょうか。 何時に寝て、何時に起きていますか。 朝からパワーを発揮するタイプか、それとも深夜に冴えわたるタイプでしょうか。 多くの場合、1日のリズムは、仕事や活動のスタイルで決まってしまいますよね。 昼間に仕事があるなら、朝起きる。 夜勤や遅い勤務時間の場合は、午後や夕方に起きる。 仕事に向かうためのリズムです。 この、仕事に向かうためのリズムは、あなたの個人的な体調や欲求とは必ずしも一致しないかもしれません。 たとえ眠くても、時間には起きなければならないし、 活力が満ちていない時でも、きっと頑張らなければならないからです。 ところで、人の1日の活動リズムというのは、時代ごとに違っていたのでしょうか。 江戸時代、平安時代など、電気がない時代はどうだったのか。 夜はロウソクや行灯を灯したでしょうが、今よりずっと暗かったはずです。 暗
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2020/08/05 リンク