灼熱皇居13kmラン！つくばマラソンまで137日！

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灼熱皇居13kmラン！つくばマラソンまで137日！

昨夜は奥さんの締め出され事件（笑）が勃発して寝不足気味。でも起きたら走れそうだったので、いつも通... 昨夜は奥さんの締め出され事件（笑）が勃発して寝不足気味。でも起きたら走れそうだったので、いつも通り出走。今日は皇居に行って帰ってくる13kmコースを走る。最初の4kmくらいまではリズムもペースも良かったのだが、皇居に到着した5km過ぎくらいから暑さに負け始める。ずるずるとペースは落ちつつも、それでも気持ち良く走る。先週からハイペースで走れていて、ふくら脛の筋肉がしっかりしてきたのが分かる。やはり走り込まないと筋肉は落ちるんだなあ。 10km地点の公園で給水し、最後の一踏ん張り。最後は暑くてしんどかったー。芝公園の緑地。木陰が気持ちがいい。御成門側から見た東京タワー。早く工事が終わってネットが外れた姿を見たいものだ。皇居二重橋前。まだ6時前後だったが、日陰がないので結構辛い（笑）。 RunKeeper ランニングもウォーキングも GPS 追跡 3.5.1（無料）カテゴリ: ヘ

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idejunp2013/07/10

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