正しい腹筋運動を解説！鍛えられる部位や意識すべきポイントとは | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし

正しい腹筋運動を解説！鍛えられる部位や意識すべきポイントとは | 身嗜み | オリーブオイルをひとまわし

投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年9月 2日 腹筋運動はメジャーな筋トレの1つなので、あ...概要を表示 投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 2021年9月 2日 腹筋運動はメジャーな筋トレの1つなので、あまり調べずに自己流でやってしまっている方も少なくない。しかし、そのせいで十分な筋トレ効果が得られなかったり、腰を痛めてしまったりしている方もいる。そこで今回は腹筋を鍛えたいと思っている方に向けて、正しい腹筋運動のやり方を説明する。