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よく聞く生産性向上系ハック4つを1週間実践してみて分かったこと | ライフハッカー・ジャパン
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誰かが実践して効果があるやり方なら、自分にも効果があるかもしれません。生産性に関する情報はこれま... 誰かが実践して効果があるやり方なら、自分にも効果があるかもしれません。生産性に関する情報はこれまで何百も紹介してきましたが、どうやら自分の生活に取り入れる時が来たようです。 しかし、無意識に行動している習慣を直すことはできるのでしょうか？ 今まで人に説いてきたことを、1週間真剣に実践したら一体どうなるのでしょう？ いわゆる生産性向上系のハックが本当に身につくのでしょうか？ これから書くのは、私がこれまでアドバイスしてきたことを実際に1週間実践して起こったことです。 課題その1：目覚まし時計無しで起きる 目覚まし時計のアラームで起きるのは気分が悪いです。スヌーズボタンを使うと頭が混乱することもあります。体を起こすと覚醒ホルモンが起動します。仰向けに寝たらリラックスというメッセージが送られます。この2つの信号が体に送られることで、頭が朦朧とします。 このようなアドバイスをしていたのに、私は今だ
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2014/03/05 リンク