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背筋を伸ばして！ 自尊心を高めるための5つの姿勢 | ライフハッカー・ジャパン
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言葉が表現できない事を身体は伝えられるのです ──Martha Graham Dumb Little Man：内なる自分と比べて... 言葉が表現できない事を身体は伝えられるのです ──Martha Graham Dumb Little Man：内なる自分と比べて、身体はさほど重要性がないという見識があるそうです。しかし、そんな「自分の内」への架け橋となっているのが他ならぬ身体だということを忘れてはなりません。 オハイオ州立大学の研究によると、姿勢は、我々の自信、態度に大きな影響を与えるです。 普段から自分がどのような姿勢をしているか考えてみましょう。 夕食の際あなたはどういった座り方をしていますか？ バスを待っている時の立ち方は？ 会議中にはどんな姿勢でいる？ あなたの「態度」が姿勢に影響されていることに気づくのではないでしょうか。 ケロッグ経営大学院では「余裕」ができる5つの姿勢を紹介しています。これらはあなたの立ちふるまいを大きく変えてくれるものだそうです。 1.まっすぐ立つ／座る 肩から腰にかけて背中をまっすぐにし
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2013/06/30 リンク