中年から脳の老化を遅らせるための8つの要素　脳スキャンとAIで分析　40歳以上2万人近くを対象に米研究者が調査

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このコーナーでは、2014年から先端テクノロジーの研究を論文単位で記事にしているWebメディア「Seamless... このコーナーでは、2014年から先端テクノロジーの研究を論文単位で記事にしているWebメディア「Seamless」（シームレス）を主宰する山下裕毅氏が執筆。新規性の高い科学論文を山下氏がピックアップし、解説する。 X：＠shiropen2 米メリーランド大学などに所属する研究者らが発表した論文「Adherence to Life’s Essential 8 is associated with delayed white matter aging」は、米国心臓協会が提唱する8つの健康指標「Life’s Essential 8」（LE8）の順守が、脳の白質の加齢にどのような影響を与えるかを調べた研究報告である。 LE8は、4つの生活習慣と4つの健康指標から構成されている。生活習慣の要素は、健康な食事（野菜、果物、全粒穀物を多く、糖類、加工食品、飽和脂肪の摂取を控える食事）に基づく健康的な食

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