何も入っていないことに意味がある!?　「白湯の健康パワー」の秘密って？ (2011年1月19日) - エキサイトニュース

何も入っていないことに意味がある!?　「白湯の健康パワー」の秘密って？ (2011年1月19日) - エキサイトニュース

「体を温める」ことの健康効果をよく耳にする今日このごろ。沸騰させたお湯を冷ました白湯（さゆ）を起...概要を表示 「体を温める」ことの健康効果をよく耳にする今日このごろ。沸騰させたお湯を冷ました白湯（さゆ）を起きがけに飲むという健康法も、このひとつです。『白湯毒出し健康法』（PHP研究所）の著者・蓮村誠さんに白湯の効果について聞きました。 「白湯をゆっくり飲むことで胃の中から全身が温まり、体温の上昇とともに新陳代謝を高めることができます。また、胃腸内の老廃物を押し流す作用があるので、むくみや便秘解消にも効果的ですよ」 でも、体を温めるならば、お茶でもいいような気がしますが？ 「体を温めることが目的であれば、お茶でも構いません。しかし、カフェインやカテキンなどの成分が多いと体は吸収することに集中するため、白湯に比べて老廃物を押し流す作用が弱まってしまいます。体温を上げるだけでなくデトックス効果も期待するならば、白湯のほうがオススメですね」 白湯は胃にやさしく、体内へスムーズに吸収されるのだそう。どんなタ