8人のセンテナリアンに聞いた、100歳まで生きるための食事法

8人のセンテナリアンに聞いた、100歳まで生きるための食事法

Serafina Kenny ［原文］ （翻訳：Makiko Sato、編集：井上俊彦） Jan. 01, 2025, 08:30 AM ライフスタ...概要を表示 Serafina Kenny ［原文］ （翻訳：Makiko Sato、編集：井上俊彦） Jan. 01, 2025, 08:30 AM ライフスタイル 53,256 長寿の人々に、100歳まで生きる秘訣について聞いた。 彼らの多くは、良い食事が長生きの助けになると考えている。 長生きの秘訣には、加工されていない自然食品を食べることや、たまのご褒美などがある。 100歳まで生きることは比較的珍しい。ピュー研究所（Pew Research Center）の分析によると、アメリカの人口で100歳以上（センテナリアン）はわずか0.03％だ。 だが同研究所では、アメリカで100歳以上の人の数は2054年までに4倍になると予測している。人が長生きする大きな要因として、遺伝子、環境要因、運があるが、ライフスタイルの選択も問題となる。