甜茶でごま豆乳鍋の作り方。 - くまさんの健康ひとりご飯

甜茶でごま豆乳鍋の作り方。 - くまさんの健康ひとりご飯

今日は甜茶を使ってごま豆乳鍋を作りました。 花粉症がよくなればいいなと思って甜茶を飲み始めて５日が...概要を表示 今日は甜茶を使ってごま豆乳鍋を作りました。 花粉症がよくなればいいなと思って甜茶を飲み始めて５日が経ちました。食事にも取り入れてみました。 甜茶ごま豆乳鍋の作り方。 材料 甜茶ごま豆乳鍋の鍋つゆ　１人分 甜茶　２５０ml 昆布(出汁用)　１枚 白練りごま　大匙１ 白すりごま　大匙１ みそ　大匙１ 塩　小匙半分 無調整豆乳　１００ｍｌ 醤油　小匙１ 甜茶ごま豆乳鍋の具材　１人分 白菜　１枚 人参　２５ｇ カボチャ　１切れ 小松菜　２本 長ネギ　４ｃｍ えのき　５０ｇ 木綿豆腐　１／４丁 豚しゃぶ肉　４０ｇ 〆の材料　１人分 うどん　半玉 ラー油(お好みで)　適量 ねぎ　適量 作り方 具材の準備をしておきます。 白菜は食べやすい大きさに切ります。人参は皮をむき５ｍｍ幅の短冊切りにします。長ネギは斜め切りにします。えのきは石づきをとって食べやすい大きさに切ります。豆腐も食べやすい大きさに切ってザ