冬場はなぜ体調が悪くなるのか？☆わたくしの対処方法 - リウのくらしの絵日記

冬場はなぜ体調が悪くなるのか？☆わたくしの対処方法 - リウのくらしの絵日記

今年の冬は寒さが例年より厳しいようですね。 連日の寒さに、さすがのわたくしも体調がいまいちです。 ...概要を表示 今年の冬は寒さが例年より厳しいようですね。 連日の寒さに、さすがのわたくしも体調がいまいちです。 体調がいまいちといっても、どこかが悪いというわけでなく、いつも歩いている広い道の幅が、最近はすごーく狭くなって、ちょっとよろけると、がけに落ちてしまうような感じなのです。 ちょっとした事で、体調不良になるような、一歩手前っていうのでしょうか。 冬はインフルエンザが流行したりしますが、そうではない、体の不調が出てくる人が多いようです。 なぜなのでしょうか？ 調べてみました ・寒暖差で自律神経のバランスが崩れる 冬の昼と夜の気温差、暖かい部屋と外の寒さ、といった寒暖差で自律神経のバランスが崩れ、体調不良になるそうです。 ・寒さで、血管の収縮がおこり血流が悪くなる 血流が悪くなる事で、冷え、肩こり、むくみなどの原因になります。 ・運動不足になる 寒くて、部屋に閉じこもりがちになり、運動不足に！筋力が