糖尿病！何を食べる？知らないと悪くなる！外食のとり方

糖尿病！何を食べる？知らないと悪くなる！外食のとり方

ご覧いただきありがとうございます。 今回は、糖尿病の「外食と嗜好品のとり方」についてのご案内です。...概要を表示 ご覧いただきありがとうございます。 今回は、糖尿病の「外食と嗜好品のとり方」についてのご案内です。 みなさんは外食をされていますか？ 外食は栄養のバランスが偏ったり、エネルギーオーバーになりがちで、糖尿病を考えた食事をとることはなかなか難しいですよね？ しかし、家族で外食したり何かの付き合いで外食の機会があるかも知れません。 その時のために、外食と嗜好品のとり方について参考にしていただければ嬉しいですね。 そして、できるだけ楽しい食事にしたいですね。 外食と嗜好品のとり方（１） 糖尿病の人は、毎日の食事と運動、また、体のコントロールを正しくしていけば、正常の人と全く変わらない生活ができます。 会社勤めや商売も同様にできますが、間食や外食などのとり方には注意が必要です。 毎日の食事はできれば、家庭で作った料理のほうが良いですが、会社勤めなどにより、毎日、家庭料理を食べられないかも知れません。

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