お金をムダにする悪徳プロテイン【筋トレ職人の実践講座】

お金をムダにする悪徳プロテイン【筋トレ職人の実践講座】

先にお教えしたとおり、たくましい肉体になるには、 筋肉のゴールデンタイムに間に合うホエイたんぱくを...概要を表示 先にお教えしたとおり、たくましい肉体になるには、 筋肉のゴールデンタイムに間に合うホエイたんぱくを摂らなきゃダメです。 つい最近まで、まったくといって良いほど、 世の筋トレ者にはホエイたんぱくの存在は知られていませんでした。 しかし、現在やっと、ホエイたんぱくが筋肉を大きくすることが世に認められ、 数多くのホエイたんぱくプロテイン（ホエイプロテイン）が出回っています。 数多くのホエイプロテインがある、「まぁ、どうせ全部同じだろ？同じ効果があるんだろ？」 違います。 本当に効果があるのはほんの一握り。 「ホエイたんぱくを摂る」これはこれで正しいんです。 だけど、1つだけ、絶対に守らないといけないことがあります。 それが【ホエイたんぱく配合率】。 その配合率についてここでお教えしましょう。 現在、世の中に多くのホエイプロテインが出回っていますが、 多くのものが「ホエイたんぱく配合率20％、30