｢健康維持にプロテイン｣は逆に体壊す医学的理由

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｢健康維持にプロテイン｣は逆に体壊す医学的理由

タンパク質の過剰摂取は腎臓の機能を悪化させる最近、「プロテイン」や「アミノ酸」といった、タンパク... タンパク質の過剰摂取は腎臓の機能を悪化させる最近、「プロテイン」や「アミノ酸」といった、タンパク質を補給するためのさまざまな機能性食品が出回っています。テレビでも盛んに宣伝されていますし、関連商品はコンビニでも簡単に購入できます。ちなみにプロテインはタンパク質を横文字にしただけで、タンパク質は分解されるとアミノ酸に変わりますから、両者とも「タンパク質」という理解でOKです。いずれにしても、そのようなものを口にするのは、健康に逆効果だということを、ここでは強調しておきたいと思います。タンパク質の過剰摂取は、気づかぬうちに腎臓の機能を悪化させるからです。腎臓は人間が命をつなぐための解毒作用を担っており、腎臓が働かなくなれば、尿毒症を起こし（つまり全身に毒が回り）即、命を落とします。QOL（生活の質）が高い人生を送るために、非常に重要な臓器なのです。私は早くから、「糖尿病や肥満には糖質制

okuninooishiioniku https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30383278/ 腎機能に問題がない成人なら高タンパク食をとっても腎への影響は少ないというエビデンス。そもそもの腎機能が正常かは調べる必要あり。

2021/08/09 リンク