クイーンズランド大学が開発したHIITが4分間でめっちゃ鍛えられる…動画を見てるだけ痩せそう

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yutoma233 軽い気持ちでこれに手を出したら二分間でも汗だくでワロタwシャワー浴びないと仕事に行けない！

ダイエット

2022/08/17 リンク

fjsk ちょっとだけ…

2022/08/17 リンク

togetter 新入り向け2分のやつならトゥギャッたんでもできそう…かも？

Togetter

2022/08/16 リンク

hamamuratakuo デブは運動以前の問題として食事の改善が必要　HIIT → ヒートジム赤坂 http://www.martialarts-gym.jp/hiitgym/　【朝倉未来】プロ格闘家のトレーニングに一般男性がついてこれるのか - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=0XVmJdh_Jac

2022/08/15 リンク

thirty206 いつかやる。

2022/08/15 リンク

nmcli バーピージャンプがそもそもしんどい・・・

エンタメ

2022/08/15 リンク

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クイーンズランド大学が開発したHIITが4分間でめっちゃ鍛えられる…動画を見てるだけ痩せそう

Seiya @hosomacho1 筋トレで人生の質を劇的に上げる研究をしている”筋トレ系ライフハッカー”。自力でパ... Seiya @hosomacho1 筋トレで人生の質を劇的に上げる研究をしている”筋トレ系ライフハッカー”。自力でパニック障害を克服。独房の様な狭い部屋でも「道具なし」「超短時間」でできる筋トレ「独房トレ」を発信。ジム不要派。筋トレ以外の様々なメンタル改善法、目標達成法も発信。完璧な人生を送っている方はフォロー不要。猫の看守と狭い独房で暮らしている😼 note.com/seiya666 Seiya @hosomacho1 クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。動画をそのまま真似してもらえれば良いが、詳しいやり方は下のリプ欄にて記載する。 pic.twitter.com/hNMrJGFWfY 2022-08-14 14:

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solaris_almagest2024/09/21
yasuhiro12122023/08/08
togawa_n02023/02/03
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BBQ_BBQ2022/09/04
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yanacii2022/08/18
yutoma2332022/08/17

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