マッキンゼー流「仕事ができる人」のストレスマネジメント法。悩みは○○としてとらえる - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

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masayoshinym “3行日記”

メンタルヘルス

2024/01/29 リンク

takanq "仕事をひとつでも多くこなすために残業したり、休日を返上したりして対応するのは、“仕事が終わらない” という表面的な問題に対応しているに過ぎません"残業三昧のマッキンゼー出身者がそれ言うのは...

2024/01/28 リンク

TanpoTP 『日たった3行書くだけでよいので、5分以内で気軽に取り組め、続けやすいというメリットがあります。（1）今日、一番イヤだったこと（2）今日、一番うれしかったこと（3）明日の目標』

2024/01/28 リンク

hiroomi “「空」⇒「現状がどうなっているか」＝「事実」「雨」⇒「現状が何を意味するのか」＝「現状の解釈」「傘」⇒「意味合いから、では何をするのか」＝「解決策」”傘さすまでが長くてずぶ濡れ。コンビニで買え！

2024/01/28 リンク

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マッキンゼー流「仕事ができる人」のストレスマネジメント法。悩みは○○としてとらえる - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

「先が見えず、出口のないトンネルにいるように感じる」「自分の感情に振り回されて、いつも自己嫌悪……... 「先が見えず、出口のないトンネルにいるように感じる」「自分の感情に振り回されて、いつも自己嫌悪……」「ストレスに耐えられない。そんな自分を責めてしまう」落ち込んだり、焦ったり、イライラしたり……。このような状態が続くと、心が疲れて、仕事に集中できなくなってしまいますよね。一方でまわりには、仕事ができていつも余裕がある人もいるもの。マッキンゼー・アンド・カンパニーを経て、現在はエグゼクティブコーチとして活動する大嶋祥誉氏によると、「マッキンゼーの先輩」などの仕事ができる人は「例外なく感情が安定し」ていたそう。（カギカッコ内引用元：プレジデントオンライン｜何が起きても平常心…マッキンゼーのエリートが実践する｢些細な問題で悩まなくなる｣4つの基本原則）自分も気持ちにゆとりをもちたい。ストレスに振り回されない、安定した心が欲しい――そんなあなたのために、マッキンゼー出身の一流コンサルタン

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ayaniimi2132024/02/04
leeyuu2024/02/03
sakoken2024/01/30
tororo_z2024/01/30
yamataku132024/01/30
yushirusu2024/01/30
colo_t2024/01/30
myoneda7132024/01/29
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shoutinginabucket2024/01/29
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yoshi_6_172024/01/29
temimet2024/01/29
masayoshinym2024/01/29
oracle262024/01/29
gyu-tang2024/01/29
ksk1304212024/01/29

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