2023-11月のライド結果　坐骨神経痛のリハビリ - スネップ仙人が毒吐くよ

2023-11月のライド結果　坐骨神経痛のリハビリ - スネップ仙人が毒吐くよ

例によって遅い、てか遅すぎる先月のロードバイクライド統計報告。 走行距離178.5㎞　獲得標高1,202m と...概要を表示 例によって遅い、てか遅すぎる先月のロードバイクライド統計報告。 走行距離178.5㎞　獲得標高1,202m というSTRAVAのまとめだが、それは自転車と歩行の合計である。 ライドだけに限定すると138.1㎞ いずれにしても僅かな距離だ。前回いったように、右足に坐骨神経痛を患ってしまったからだ。 坐骨神経痛の原因だが、病院には行かず整骨院に通い始めてしまったので、医師による確定診断は出ていない。しかし、以下の本に掲載された診断チェック表によると、脊柱管狭窄症の疑いが強く、なおかつ神経根型と思われる。 脊柱管狭窄症　自力で克服！　腰の名医が教える最新１分体操大全　坐骨神経痛・足裏しびれ・長く歩けない・こむら返り・お尻のしびれ痛などつらいときてきめんに効く症状別ケア 作者:菊地臣一 文響社 Amazon どういう病気なのか簡単にいえば、背骨の中の神経を通す管の一部が狭くなって神経を圧迫、そこか

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