朝ごはんに、ナッツ、バナナ、パイナップルヨーグルトをたべるのはいいとおもいますか？ - Yahoo!知恵袋

朝ごはんに、ナッツ、バナナ、パイナップルヨーグルトをたべるのはいいとおもいますか？ - Yahoo!知恵袋

はい、ナッツ、バナナ、パイナップルヨーグルトを朝食に食べるのは良いと思います。 ・ナッツには良質な...概要を表示 はい、ナッツ、バナナ、パイナップルヨーグルトを朝食に食べるのは良いと思います。 ・ナッツには良質なタンパク質や不飽和脂肪酸が含まれており、満腹感が得られます。 ・バナナは食物繊維が豊富で、ビタミンB6やカリウムも含まれています。 ・パイナップルヨーグルトには乳製品由来のタンパク質と、パイナップルの食物繊維が含まれています。 このように、この朝食メニューには、タンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど、バランスの良い栄養素が含まれています。朝から適度な満腹感が得られ、活力のある1日のスタートを切ることができるでしょう。