「習慣をキープするための6つのコツ」を今のうちに知っておく。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】

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今日は「朝活」習慣チェックシートに◯印をつけられませんでした〜。初黒星。 ※私は手帳に習慣チェックシ...概要を表示 今日は「朝活」習慣チェックシートに◯印をつけられませんでした〜。初黒星。 ※私は手帳に習慣チェックシートというのを作っていて、朝活ができたら◯印をつけています。（参考：【習慣リストに○×チェック⇒ポイント化し集計⇒到達具合を棒グラフに】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【6】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】 ） 今日は「朝4時起きの人のタイムスケジュール」について書く予定でしたが、まとめきれませんでした。またボリュームがあるので、楽しみにしていてくださいね。 朝型生活に移行して今日で10日目。今朝起きられなかったのは、ちょっと疲れが出てきたのかな、と自己分析。そんな私のために書かれたような記事がありました。 『[asin:B00DP3I8Z8:title]』に掲載されている 「朝活リバウンドにならないために、ママのやる気＆習慣をキープする6つのコツ」とい

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