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手軽に食べられるすき家は早くて美味しいですよね。 丼の他にもカレーや定食など幅広いラインナップが人... 手軽に食べられるすき家は早くて美味しいですよね。 丼の他にもカレーや定食など幅広いラインナップが人気のお店ですが、すき家はダイエットでも食べて良いのか気になりませんか? 結論から申しますと、メニュー次第ではダイエット中でも食べて大丈夫です。 この記事ではダイエット中でも食べられるすき家のメニューをご紹介致します。 ※この記事はPRを含みます。 ダイエット中でもOK!! すき家のメニューの選び方とはすき家以外でも言える事ですが、ダイエット中に気をつけたいのは「カロリー」と「糖質量」です。 外食は脂質や糖質が高く、栄養成分表やカロリーを見ずに注文すると必ずと言っていいほどカロリー(または糖質)オーバーになるからです。 すき家でメニューを注文する時は以下の点を意識してみましょう。 丼ぶりメニューはミニサイズにする 低糖質・ロカボメニューにする 低カロリーの「牛丼ライトシリーズ」を頼む
2023/05/31 リンク