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【劇的変化】1カ月間メシをモリモリ食ってガチで筋トレしたらこうなった
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いいカラダになりたいっ……夏までに!! とはいえ、あと1カ月ほどで本格的な夏がやってくる。しかし、“結... いいカラダになりたいっ……夏までに!! とはいえ、あと1カ月ほどで本格的な夏がやってくる。しかし、“結果にコミット” 的な某ザップの広告とかを注意深く見てみると、だいたい「2カ月後」と書いてある。それじゃぁ夏までに間に合わないじゃん!! ──と、あきらめるのは、まだ早い。1カ月。たった1カ月の間だけ真剣に筋トレ＆食改善を行うだけで、人間のカラダは想像以上に劇的な変化を遂げるのだ。ということで今回は、私（羽鳥）が行った1カ月間筋トレ生活のすべてをお伝えしたい。 ・1カ月だけでどれだけイイ体になれるのか検証 まず最初に、今回のプロジェクトの趣旨をお伝えしたい。ずばり、「1カ月だけで どれだけイイ体になれるのかを自分の体を使って検証」だ。なぜイイ体になろうとしたのかというと、「腹が出てる」だの「背中が太ってる」だの言われたからである。 とりあえずは筋肉に詳しい知人に「1カ月でブルース・リーみたい
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2018/08/25 リンク