ある日突然眠れなくなって休職した話 - もやもやエンジニア

ある日突然眠れなくなって休職した話 - もやもやエンジニア

まさか人生でこんなことになるとは・・・という体験をしたので日記に残しておく。ちなみに今回の件で色...概要を表示 まさか人生でこんなことになるとは・・・という体験をしたので日記に残しておく。ちなみに今回の件で色々な予定がドタキャンになってしまってご迷惑をおかけした方々がいるので平に申し訳なく思っております。いや、ほんとに。 経過 序 8月中旬から胃の調子が悪くなる。もともと定期的に胃が悪くなりがちな体だったので、かかりつけの医者でいつも処方されてる薬をもらう。 破 ある日を境に夜になっても眠気がさっぱり来なくなる。寝付きが悪いとかそういうレベルではなく全く眠くならない。2日くらいそんな感じだったので近所の精神科に不眠の相談をしに行く。すごいおじいちゃんな先生が出てきて話をしたら適応障害だから1ヶ月くらい仕事休んでと言われて睡眠導入剤を処方される。確かゾルピデムてやつ。 Q 薬を飲むと0時に入眠できるけど今度はきっかり朝の4時に目が覚めるという状態になる。結果として睡眠時間が3〜4時間しか確保できておら