夜型のほうが想像性･思考力に優れている…脳科学で分かった｢早起きは三文の得｣がウソである理由早起きさせないほうが成績は上がる

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ino-agile 『夜型の人が、無理に朝型に「改宗」する必要がないことを示す研究はほかにも世界各国で行われています。』へーそうなんだ。

2023/02/19 リンク

ikebukuro3 俺は昔から夜型にはすぐになるのに朝方に戻すのが成功した試しがない。休み明けは常に寝不足。夜型の会社探してたのに見つからなかった。説明会19時からの会社で期待して質問したらただの残業だったし

2023/02/19 リンク

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夜型のほうが想像性･思考力に優れている…脳科学で分かった｢早起きは三文の得｣がウソである理由早起きさせないほうが成績は上がる

早起きは本当に必要なのだろうか。明治大学の堀田秀吾教授は「学校の始業時間を約1時間遅らせると、成績... 早起きは本当に必要なのだろうか。明治大学の堀田秀吾教授は「学校の始業時間を約1時間遅らせると、成績が平均4.5％向上したという報告がある。夜型人間に無理に早起きさせても、注意力が散漫になり、睡魔に襲われやすくなる」という――。（第1回） ※本稿は、堀田秀吾『「不安」があなたを強くする』（日刊現代）の一部を再編集したものです。始業時間を遅らせると成績が平均4.5％向上働き方が多様化し、「始業時間が遅くなった」「ランダムになった」という方は少なくないかもしれません。午前9時の始業が午前10時に後ろ倒しされるだけで、時間の使い方は大きく変わるでしょう。実際、後ろ倒しにするメリットが報告されています。ワシントン大学のダンスターらは、「学校の始業時間を約1時間遅らせると、生徒の睡眠時間が30分ほど長くなり、成績の向上にもつながった」と報告しています。

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psychickun2023/03/06
apfel30002023/02/27
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ackey19732023/02/20
keidge2023/02/20
kechack2023/02/20
exciteB2023/02/20

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