｢身長160センチ体重64キロ｣は痩せなくていい…日本人のイメージする｢肥満｣は医学的には間違いである｢肥満｣と｢太りすぎ｣ではどちらが太っているか?

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｢身長160センチ体重64キロ｣は痩せなくていい…日本人のイメージする｢肥満｣は医学的には間違いである｢肥満｣と｢太りすぎ｣ではどちらが太っているか?

「体重を減らしたほうがいい人」は日本人の4％に過ぎない最新医学に基づいて、冷静に科学的にダイエッ... 「体重を減らしたほうがいい人」は日本人の4％に過ぎない最新医学に基づいて、冷静に科学的にダイエットを考えるとしましょう。最近の肥満研究にくわしい医師があなたを見れば、おそらく「あなたが体重を減らす必要はありません」といいます。例外的に「体重を減らしましょう」といわれる人は日本人の中に4％ほど（注1）しかいません（あなたがその4％だったとしても、この先の話はまったく同じように当てはまります）。なぜなら、日本は世界の高所得国の中では数少ない、やせた人ばかりの国だからです。注1　令和元年国民健康・栄養調査そもそも健康的な体型はどれくらいなのでしょうか。体型の目安としてよく使われるのが、BMI（体格指数）という数字です。「体重÷身長÷身長」がBMIです。身長はメートルで表します。つまり、体重64キロで身長が160センチ、つまり1.6メートルの人なら、BMIは64÷1.6÷1.6＝2

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wuzuki2022/11/07

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