7月は、筋トレを頑張る…パーソナルトレーニング予約した - シンプルに暮らしたい

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最近ダイエットどうなってんのよ？ というと、6月は減りもしないし、増えもしないそんな感じでした。 oh...概要を表示 最近ダイエットどうなってんのよ？ というと、6月は減りもしないし、増えもしないそんな感じでした。 ohanasi.hatenadiary.jp もうね、本当ピクリともしなくなってしまって、いわゆる停滞期ってやつですかね？ むしろ野菜（糖質制限）生活＆踏み台昇降してれば太りはしないということは身を持って実証しました。 で、やっぱり運動をしてこなくて、体力がないことのツケがこの30代のダイエットというところでキテるんだな…と。 そんなわけで、体力つけるために、体幹トレーニングと筋トレやることにしたよ。 体幹トレがキッカケ キッカケはこの体幹トレーニングの電子書籍が無料になってたから。 [asin:B00RKUIB6I:detail] これを1週間やったら身体が柔らかくなって楽しくなってきた。 今まで筋肉とか運動とか興味なかったんだけど、これでちょっと火がついたんです。 もっと筋トレなどやろうと