リュウジ『地味レシピだけど…すっごい滋味深い♡』小松菜と油揚げで鬼コスパ痩せ飯【至高の煮浸し】作ろ | 『あたらしい日日』こんな時代のニューノーマルな暮らし方。食と農、生活情報をお届けします

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リュウジ『地味レシピだけど…すっごい滋味深い♡』小松菜と油揚げで鬼コスパ痩せ飯【至高の煮浸し】作ろ | 『あたらしい日日』こんな時代のニューノーマルな暮らし方。食と農、生活情報をお届けします

緑黄色野菜のひとつ、小松菜。 1年中見かけますが、本来の旬は秋から冬なのをご存じでしょうか。この時... 緑黄色野菜のひとつ、小松菜。 1年中見かけますが、本来の旬は秋から冬なのをご存じでしょうか。この時期の小松菜は色が鮮やかでアクが少なめ。食べやすいので、とくに消費が多いのだとか。そんななか、料理研究家リュウジさんが煮浸しレシピ「痩せる小松菜」を紹介していました。食べてやせられるって夢みたい！旬の小松菜を使って、さっそく作ってみました♪ 空心菜炒めが大好きなので…安価な小松菜で作ったら『異常に旨い一皿が出来た！』（リュウジ）ってさ♪ 料理研究家リュウジさん考案「痩せる小松菜（至高の煮浸し）」 YouTubeでは13万回再生されていましたよ。実際に作った方は「おいしかった」「煮浸しの最高峰」「こういったレシピこそバズってほしい」と大絶賛されていました。これは期待してしまいますね。「痩せる小松菜（至高の煮浸し）」の材料はこちら【材料】水…180ml みりん…小さじ2と1/2 しょうゆ

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wakama20082024/12/11

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