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2015年2月5日 15時12分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 米国の大学の... 2015年2月5日 15時12分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 米国の大学の研究で、アボカドの驚きの効果が判明した 1日1つ食べることで、悪玉が劇的に減ることがわかった 1つでも200キロカロリーあるため、専門家は他の食材との置換を推奨している 若いときは大丈夫だったのに、20代も半ばを過ぎるとだんだんと脂肪が気になってきます。 健康診断などでも気になるのが「値」です。なかでも悪玉は病の原因にもなるので下げるために、食事制限などが必要になることもあります。 そんな悪玉が気になるあなたにぜひ試して欲しいのがアボカドです。 森のミルクと呼ばれているアボカドのを下げる効果については良く知られています。 ペンシルベニア大学の研究によるとの中でも悪玉を下げる働きがアボカドには顕著なのだそうです。 研究では45人の被験者に協力してもらい低脂肪の食事、アボカドを1日