『Heal Neck & Shoulder Pain』レビュー - みやきち日記

『Heal Neck & Shoulder Pain』レビュー - みやきち日記

Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import] アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Me...概要を表示 Heal Neck & Shoulder Pain [DVD] [Import] アーティスト: Cain Carroll出版社/メーカー: Rising Sun Media発売日: 2011/09/27メディア: DVDこの商品を含むブログを見る 概要 首と肩の痛みを改善するエクササイズのDVD。ヨガと気功にもとづく約20分間の運動プログラム2種の他、日常生活で首や肩に負担をかけないためのちょっとしたTIPSなどが収録されています。エクササイズは動きこそ大きいもののローインパクトで、全身の血行がよくなる感じ。怪我した直後で鋭い痛みがある時期には避けた方がよさそうですが、急性期を過ぎたしつこい痛みと戦うのにとてもいい内容だと思います。 トレイラー 収録内容 INTRODUCTION（導入部） FOUNDATIONS（DVDの収録内容とエクササイズの進め方について説明） MOBILITY S