背中マッサージは肩こりに効果的!セルフ＆ペアマッサージ方法

背中マッサージは肩こりに効果的!セルフ＆ペアマッサージ方法

Tweet Pocket 「背中のマッサージって効果があるのかな」 「自分では手が届きにくい背中は一体どうやっ...概要を表示 Tweet Pocket 「背中のマッサージって効果があるのかな」 「自分では手が届きにくい背中は一体どうやってマッサージするのかな」 「簡単なマッサージ方法ってあるのかな」 背中から肩にかけてこりがひどく背中マッサージについて気になっていて、こんな風に思っていませんか。 実は、背中のマッサージは肩こりを改善する効果があります。しかも、自分一人でも他の人とペアでも簡単にできる背中のマッサージ方法もあります。 この記事では、背中のマッサージが肩こりに効く理由を説明します。 さらに、セルフでもペアでも簡単にすぐにできる、背中のマッサージ方法をイラストを交えてわかりやすくご紹介します。また、注意点もあわせてお伝えします。 この記事でご紹介する背中マッサージで少しでも体の調子がよくなるためのお手伝いができれば幸いです。 1.背中マッサージは肩こりを改善する 背中マッサージは背中から肩にかけてのこり

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