手先足先が寒い！思春期の頃から冷え症はひどかったのですが、年齢を追うごとにますますひどくなっている気がします。 #Winter - みんなのブログ。

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オーナー yarukimedesu 冷え性は、むしろ冷やせって話もあったような。

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手先足先が寒い！思春期の頃から冷え症はひどかったのですが、年齢を追うごとにますますひどくなっている気がします。 #Winter - みんなのブログ。

手先足先が寒いということについて今週のお題「さむい」私は、冬になると手先と足先がとても冷えます... 手先足先が寒いということについて今週のお題「さむい」私は、冬になると手先と足先がとても冷えます。思春期の頃から冷え症はひどかったのですが、年齢を追うごとにますますひどくなっている気がします。冷え症は、肩が凝ったり、夜の寝付きが悪くなるなど体に様々な悪影響を及ぼすので、日頃から私は冷え対策をするようにしています。まず、３首を冷やさないということです。３首とは手首足首、首の３つを指しますが、冷え症の対策にはこの３つの部分を冷やさないことが大切であると言われています。外出するときには、マフラーを欠かさないことはもちろん、家でもネックうおーまーやレッグウオーマーを欠かさず身に着けるようにしています。また、服装が大切なことはもちろんですが、入浴にも気を付けています。体の芯から温まると宣伝されている入浴剤を入れ、ぬるめの温度でたっぷりの時間湯船につかるようにしています。体を温めて１時間以内に

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yarukimedesu2015/01/29

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