糖質オフ｢やせにくい体質｣に🍙 - Madenokoujiのブログ

暮らしカテゴリーの変更を依頼記事元:

madenokouji358.hatenablog.com

44 usersがブックマークコメント

コメント

17

記事へのコメント17件

注目コメント
新着コメント

オーナーコメントを固定しています

オーナー Madenokouji358 高齢者ですから、やはり健康には拘ります。美味しい物も積極的に食べ、でも健康維持も充分に確保したいと考えます🤔

2023/11/15 リンク

kkobayashi ちゃんと計算したケトジェニックダイエットはともかく、巷の糖質制限ダイエットは結果的に単なるカロリー制限だと思う。あとは水分が抜けて体重が減るから効果が大きいように感じるのかと

2023/11/16 リンク

opnihc マラソンランナーやサイクリストはみんな糖質をドカ食いしてるけど見事なリーンボディしてるからな。脂肪落としてきれいに痩せるなら糖質をしっかり摂ってその炎で脂肪燃やすのが王道

2023/11/16 リンク

hitac バランス大事なのはそうなんだが途中の説明が科学的にはデタラメ「筋肉は消費カロリーが大きいから云々」みたいな話を書いてる時点でもうねえ。全般に糖質オフ関係ない話ばかり。

2023/11/16 リンク

注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています

規約違反を報告

アプリのスクリーンショット

いまの話題をアプリでチェック！

バナー広告なし
ミュート機能あり
ダークモード搭載

アプリをダウンロード

関連記事

{{ total_bookmarks_with_user_postfix }}{{ root_title }}

糖質オフ｢やせにくい体質｣に🍙 - Madenokoujiのブログ

糖質制限ダイエットはリバウンドする近年、炭水化物を多く含むごはんやパンなどの主食を抜く「糖質制限... 糖質制限ダイエットはリバウンドする近年、炭水化物を多く含むごはんやパンなどの主食を抜く「糖質制限ダイエット」が大ブームになった。スーパーやコンビニにでも、「糖質オフ」「糖質ゼロ」「糖質カット」「低糖質」と書かれた食品や飲み物がずらりと並ぶ。糖質を抜くと、なぜ「やせる」❓ 「糖質制限＝カロリー制限」と勘違いしている方が多い。「体重を減らしたい＝カロリー制限をすればやせる＝ごはんを食べない＝糖質制限」との理論である。「痩せる」か「太る」かは、極論的には「食べる量」と「消費される量」の差であり、カロリー制限すれば体重は減る。主食を抜けば手っ取り早くカロリーが抑えられ、体重が減る。しかし、これが「リバウンド」を引き起こす原因となるのだ。糖質オフで「やせにくい体質」に糖質とは、脂質，タンパク質と並ぶ三大栄養素の一つである。脳や筋肉のエネルギー源となり、人間が生きていくうえで欠かすことの

健康

ブックマークしたユーザー

yaneshin2023/11/20
kohanemaru2023/11/18
yabettu2023/11/17
ikujineko2023/11/17
hitac2023/11/16
kkcibo2023/11/16
opnihc2023/11/16
boccadileone2023/11/16
cooking9112023/11/16
iikoto232023/11/16
menkui3752023/11/16
moerrari2023/11/16
thinline722023/11/16
non7042023/11/16
aranciarossa2023/11/16
mogmogkuma2023/11/16
quwachy2023/11/16
kkobayashi2023/11/16

同じサイトの新着

同じサイトの新着をもっと読む

いま人気の記事

いま人気の記事をもっと読む

いま人気の記事 - 暮らし

いま人気の記事 - 暮らしをもっと読む

新着記事 - 暮らし

新着記事 - 暮らしをもっと読む

設定を変更しましたx