神経科学(脳科学)的に「頭をよくする方法」を書いた本おすすめ６冊！ - 生活百花

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神経科学(脳科学)的に「頭をよくする方法」を書いた本おすすめ６冊！ - 生活百花

おはようござます！今回は脳科学(以下、神経科学と呼びます))的に効果がある「頭をよくする方法」を書い... おはようござます！今回は脳科学(以下、神経科学と呼びます))的に効果がある「頭をよくする方法」を書いた本を紹介したいと思います。書店に行くと「頭がよくなる」とか「脳を鍛える」と謳った本がたくさんあります。しかし、その中で本当に神経科学的に根拠のある本はどのぐらいあるでしょうか？スポーツなど何でもそうですが、やはり科学的な根拠に基づいてトレーニングしなければ、なかなか成果は生まれにくいのかなと思います。そこで今回は、しっかりと科学的なエビデンスを挙げながら脳の鍛え方を解説している本たちを紹介したいなと思います。目次１．科学的に幸せになれる脳磨き２．最高の脳で働く方法３．脳を鍛えるには運動しかない! ４．脳と瞑想５．脳に悪い7つの習慣６．仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング・まとめ１．科学的に幸せになれる脳磨き脳の中でも「島皮質」という部位がありますが、ここを鍛える

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yu83102020/12/01
yaneshin2020/11/23
zubao2020/11/22
oyayubiSAN2020/11/22
nanndemohajimete2020/11/22

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