体質改善したい。 | 生活・身近な話題 | 発言小町

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２０代後半女性です。 冷え性で５月だというのに風邪をひきやすく、一度ひいたら なかなか風邪が治りま...概要を表示 ２０代後半女性です。 冷え性で５月だというのに風邪をひきやすく、一度ひいたら なかなか風邪が治りません。 おしっこのでが悪く、トイレに行っても沢山でません（←膀胱炎には 一度なったことがあるので、膀胱炎とは違います。） 来年の冬に向けて体質を改善したいのですが、長く続けらる良い方法が あれば教えてください。 私が気をつけていること。 １、冷たいものは避ける。 ２、買い物はウォーキングや自転車で行き、体を動かす。 ３、入浴時に半身欲をする。 ４、養命酒を飲む。