歯磨きで歯茎が痛くなりました。 | 心や体の悩み | 発言小町

歯磨きで歯茎が痛くなりました。 | 心や体の悩み | 発言小町

先日歯医者で歯周病と診断されました。 歯のぐらつきは無いが、歯茎の腫れと歯周ポケット４ミリ以上、黒...概要を表示 先日歯医者で歯周病と診断されました。 歯のぐらつきは無いが、歯茎の腫れと歯周ポケット４ミリ以上、黒い歯石があると言われ、歯磨きの指導を受けました。 歯と歯茎の間を軽い力で小刻みに１本ずつ１０～２０回磨く。 内側は斜め４５度で磨く。 水だけで磨く。 血は出した方が良い。 １０～２０分くらいかかります。と指導されました。 その日からその通りに磨いているつもりなのですが、だんだん歯茎が痛くなってきました。 歯ブラシが固いのかと思い、やわらかめの毛先の細い、歯周病対策！とうたっている歯ブラシ（リー○）に変えました。が、痛いのです。 昨日は出血しながら痛いのを我慢して磨きました。 前歯以外の外側はほとんど出血します。 鏡で見てみると、一ヶ所歯茎が切れていました。 他の部分も歯列にそってなみなみに赤く筋が入っていました。 今は赤い筋はなくなりましたが、切れた部分は少し痛み、他の部分も舌で触ると痛む感じ