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仮眠 - Wikipedia
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仮眠（かみん）とは短時間の睡眠を取ることである。成人しているヒトに必要とされる一日7 - 8時間の睡眠... 仮眠（かみん）とは短時間の睡眠を取ることである。成人しているヒトに必要とされる一日7 - 8時間の睡眠時間を満足に得られないときに、それを補完する形で実施される場合や一日の生活における睡眠そのものが仮眠である場合、生活リズムに昼寝を取り入れている場合など各人の生活により仮眠の有無や頻度は大きく異なる。 仮眠は状況に応じて数分から数時間にわたって実施されるものである。 最も代表的な仮眠である昼寝は昼食後に数分から2 - 3時間程度の睡眠を取ることを指し、南ヨーロッパではシエスタ（Siesta）と言う。 通勤・通学などにおける移動の際にバスや列車の中で寝る行為や会議中・授業中などに寝る行為も仮眠の形態の一つであり、通常の座っている姿勢のまま目を閉じたり机の上に置いた腕を枕の代わりにして伏せて寝たりする体勢が一般的である。 警備員・守衛等の長時間勤務のある職業では、交代で数時間ずつの仮眠を取るこ
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2007/01/19 リンク